کمزوری او رڼا بسکټیټونه ، د سګرټ غوړ شوي خام، د مټ مینیسټر پنیر او مڼه شات مکھن د دې کوچني جنوبي شاتو مکھن هام او پنیر بسسکیو سیناوچس لپاره نسخه جوړوي. د پکنیک، ګوندونو، او / یا د خلکو بوی ډوډی لپاره کامل، د هر کټګورۍ د سویلي خوندیتوب سره پیکا شوی.
نږدې نږدې د کوکي کټرو ترلاسه کول؟ په ټوټه کې د شکل شکل ډک کړئ (د دې زړه دلیل په څیر) د مزی اضافي اضافه برخه اضافه کړئ. زه سپارښتنه کوم چې دوی د یو درجن موټاس سره او ستاسو د خوښې وړ ګرمو سټیسونو سره خدمت کول.
غواړئ هغوی مخکینۍ بڼه ورکړئ؟ تاسو کولی شئ، مګر دوی تر ټولو غوره ورځ په ورځ جوړ شوي، مګر تاسو کولی شئ لږترلږه 24 ساعته وړاندې مخکې تر دې چې دوی په ریفورم کې سړه وساتل شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 کوچني بسکوټونه
- 12 کوچني بوټان حام (موټرو ککړ هیواد حام)
- د مینیټر پنیس 6 کوچني چوکونه
- دوه میړه مکھن
- د شېبې شات
دا څنګه جوړ کړئ
- په اساس مطابق د بسکی ټوټی چمتو کول او که وغواړئ، د 3 مترو بسکټیو کڅوړو لپاره د زړه په بڼه شکل ککی کاسټ استعمال کړئ.
- کيدل (معمولا د تودوخې په وخت کې 15 دقيقې) او ښايسته شي.
- د منځنۍ تودوخې په اوږدو کې د منځني متوسط اندازې کاسټ لوینټ مینځته کړئ. په خړوب ډول د حماس دسپنې ماین پاکۍ په برخه کې هام ټوټې ټوټې ټوټې او ځای ځای ونیسي.
- حام ته اجازه ورکړئ چې په خپل غوړ کې وخورئ تر څو چې ټوټې ډبرې او خړوب پیل شي. د تودوخی څخه لرې کړئ او لرې کړئ.
- کله چې بایسټی ټک شوی، په نرمۍ سره چاقو واخلی او نیمایی یې په نیمایی کې ډک کړئ ترڅو دوی ډک کړي. په هره برخه کې، په نرمۍ سره د شاتو د مکھن په مینځ کې مینځل کیږي) د شودې شېبې سره دوه ټنه مکھن مخلوط کړئ (- ډیر یا لږ یې د خپل شخصي خوندیتوب پورې اړه لري.
- بیا، د بسک څو څو ټوټې او د بیسکیو سیتوچ ته د پنیر یو ټوټه اضافه کړئ. کله چې دوی جوړ شي، غاښونه واخلئ او په ورو ورو یې د هر سینڈوچ منځ ته واړوي - دا به د هغوی سره د انتقال په وخت کې یوځای ساتلو کې مرسته وکړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 143 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 34 ملی ګرام |
| سوډیم | 189 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 7 g |