دا اسانه کوچنی مکھن نسخه یواځې د دریو اجزاوو غوښتنه کوي - تازه آفتونه، اوبه، او شکر. ځینې خلک وايي چې د کوچنی مکھن په څیر مصالحې د تازه میوو خوړلو څخه لیرې کیږي او موږ باید موافقه وکړو.
د میوو بټۍ په سست ساکر، مائکروویو کې، د سټیوټپ او یا په تیو کې او اړین ندی اړین ځکه چې د لومړني ابلاغ څخه وروسته ميوه خنډ کیږي.
پنځه لوی میوه د میوو یو مکعب مکعب جوړوي مګر دا ترکیب په اسانۍ سره دوه ځلې کیدای شي یا دری شي. د ميوو پوړونو ، محافظت، جام، جیلونو، مرملایزونو او ساتلو ترمنځ د توپیر په اړه ولولئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 5 لوی لوټی (غسل او مینځل، د هګۍ لپاره اړتیا نشته)
- 1/2 د اوبو اوبه
- 1 کپ شو
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو لوی ساسنpan کې، ځای او ځایونه ځای او ځای. یو کښت ته راوړل بیرته بیرته راشئ او پخپله کښئ ترهغه وخته چې افشونه نرم وي، شاوخوا 20 دقیقې.
- مچۍ د خواړو د راټولولو یا سکګو په واسطه چل کړئ او سکین پرې پرېږدي. غوړ ته د بڼو زیاتول او ښه مخلوط کړئ. اوس د لپ لارو له لاندنیو لارو څخه کمه کړئ.
د میوه مکھن ته د میوو د کښت کولو طریقه
- سست ککر: د خوږ غوږه ځای په یو سست ککر کې ځای په ځای کړئ ترڅو د بھاپ فرار څخه اجازه واخلئ. په ټيټ او پخا کې تنظیم کړئ، په ځینو وختونو کې د 6 نه تر 12 ساعته یا د شپې لپاره، یا تر څو پورې کافی اندازه موټرو سره مینځ ته راشي نو د مکعب په وخت کې مکھن د چچ څخه رنځ نه راځي.
- مايکرويو: په مايکروويز - خوندي کڅوړه کې خواږه غوړ ځاى ونيسئ او په يو وخت کې د 20 دقيقو لپاره پخاطر کڅوئ، تر هغه وخته پورې چې ډوډۍ يې پوره وي، د مکغونډ په وخت کې کله چې مکغمه نه وي اچولى.
- سټیوټپ: د مچیو ګوډاګی په منځنی ساینس کې ځای کړئ او منځنۍ ټیټه تودوخه وساتئ، په عین حال کې سره مینځ ته راځي، د 1 نه تر 2 ساعتو پورې یا د کافی اندازه موټرو لپاره.
- تڼی: حرارت تڼی ته 250 F. د خوړو غوږ ونیسی د تودوخی په کڅوړه ډوډۍ یا سرکشی کی. ټوکۍ، په ځینو وختونو کې ډډه کول، د 1 نه تر 3 ساعتو پورې یا کافی اندازه موټرو پورې.
د زيرمه کولو لپاره د میوه مکھن پروسس کول
- په ګرمو نسب شوي جارونو کې د ګرمې میوه مکھن ځای ونیسئ، د 1/4 "سر سیسټم پریږدئ. د ګرمو نسب شوي شبکو او کڅوړو پوښښ. د 10 دقیقو لپاره د اوبو غسل کې پروسس وکړئ. .
- که تاسو د اوبو غسل کې عمل نه کوئ، مکھن کولی شي تر دریو اونیو پورې ریفورم شوی وي یا د یو کال لپاره جریان ولري.
یادونه: د کور کینین پروژه د پیل کولو څخه دمخه، ولولئ د هغه څه په اړه چې د بال کینین جریان شرکت څه دي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 29 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 0 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |