یو جام جام دی، سم دی؟ ښایي، مګر لږ وړاندیزونه او چلونه شتون لري چې کولی شي نوي هټیو ته عادي جام واخلي.
د مسوموټو فامیل فارم څخه د میوو او ماینونو د غرونو د راټولولو وروسته ما د خپل ملګري او ملګري شکیرا سملی سره د بیت ریت مارکيټ سره کار کاوه څو څو جام جوړ کړم. د دوی د حاصلاتو او کان تر مینځ، موږ شاوخوا 120 پونډه میوه پروسس کړې.
شاکر د ماسټری پرسر پریښودل شوی او د ایټالیا په ګازوټرومیک علومو پوهنتون کې ساتنه یې کړې ده، له همدې امله زه تل د هغې څخه دوه یا دوه ګونې پورته کوم. د ډبرو د ونو لپاره په ځانګړې توګه (دا، زردالو، آفتونو او مایکروینګونو) لپاره، هغه دا چې د شین اضافه کولو دمخه یو څه یو څه د ميوو پخلی کوي. لکه څنګه چې میوه مینځ ته راځي، دا کار خلاصوي او د قند لپاره ډیر حساس کیږي. وروسته، کله چې شربه د شربت د مایع کولو لپاره مايع ته تاوان ورکوي، نو دا میوه ډیره اسانه کوي، او تاسو د نسبتا ټیټ اندازې سره د شکر کچه لري.
عموما، زه خپل جام مخکی د جام جوړولو څخه مخکې په بل عبارت سره، میوه او بوره اجازه ورکوم چې د مايع د راټولو لپاره یوځا ودریږو - مګر دا طریقه ساده او چټکه وي. تر ډیرې مودې وړاندې، زموږ جام په بشپړه توګه سپکاوی و. د نیبو جوس ډډ ځینې روښانوي او رنګ خوندي کوي. دا کلیدی په ځانګړې توګه د کم کنګرو ساتلو لپاره، کوم چې کولی شي ډیر ژر چټکه له لاسه ورکړي. د دې جام لپاره، زه وزن یوازې وزن یوازې 30٪ د بورې لپاره کاروم، لکه څنګه چې تاسو کولی شئ چې مناسب شی.
دا میتود همدارنګه د هګیو او زردالو په څیر د مایتري موادو کار کوي، مګر د مایکارین ذائق په حقیقت کې دلته چمک کوي. دا یقیني ده چې د دوبي د لمر یو خوشبخته خوراک وي چې ورځې یې تیاره او تیاره کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 5 پونډه معدنيات (ډیزاین)
- 1 1/2 پونډه شکر
- 2 چرګان د نیبو جوس
دا څنګه جوړ کړئ
د مایکروینونو وینځل او وینځئ، ګنډې پرېښودل. تاسو اړتیا نلرئ د مایکارینونو پاک کړئ. د ميوې 5 پونډه وزن لري. دا یوه درنه او غیر فعاله برښنا کې اضافه کړئ. لږ تر لږه اوبه لږه کړئ، او واښه په منځنۍ تودوخه لوړه کړئ.
د شیدو مخه ونیسي، د خړوبولو مخه ونیسي. میوه به یو څه مایع ورکړي. د څو دقیقو لپاره خټکی، تر هغه چې میوه محلي ښکاري.
بورډ اضافه کړئ او په بشپړ ډول سره مخلوط کړئ. یو کښت ته بیرته راشئ، او پخلی کړئ، کله کله جام د سیټ ټکي ته ورسیږي. د نیبو جوس شامل کړئ
جام جامې پاک پینټ پینټ ته واچوئ. د اوبو غسل کې 10 دقیقو لپاره مهر او پروسس.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 88 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 0 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |