ستاسو پینټری باید د غذایي توکو غوره انتخاب سره وساتل شي نو تاسو کولی شئ د کراجۍ د پلورنځي ته ځي پرته د شپې ډوډۍ ولرئ. دا توکي باید په سړه، تور، وچ ځای کې ذخیره شي، کوم چې د پینټری تعریف تعریفوي. که تاسو پخپله پخلنځی کې جلا جلا پانګونه نه لرئ، د دې هدف لپاره یوه المارۍ یا کوچنۍ کوټه جوړه کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د پیسو نیټه په هغه شیانو باندې چې ستاسو په پینټري کې ساتل کیږي نښه کړئ.
خپل محصوالت د وخت څخه د وخت څخه تیر کړئ، دا خواړه ستاسو د ورځی خواړو په چمتو کولو کې، او د نویو پیرودونو ځای نیولو سره کارول. په یاد ولرئ چې حتی ډک او وچ شوي خواړه تل د تل لپاره نه دي. مګر دا په یاد ولرئ چې "د غوره شوي" محصولاتو په نیټه کې "غوره" د دې معنی نه لري چې محصول خراب شوی . هغه کسان چې یوازې د خوړو لپاره خوندي دي، مګر لوړ کیفیت نه لري.
ستاسو د پترري دروازه کې دننه د خاورې وړ کڅوړه وساتئ. کله چې تاسو د دې سامانونو پای پای ته ورسیږئ، په بورډ کې یې ولیکئ نو تاسو د وتلو نه لرې. او د هغه خواړو په اړه فکر وکړئ چې ستاسو کورنۍ ستاسو خواږه کوي کله چې تاسو خپل خواړه وخورئ. دا کار نه کارول کیږي ډیری ډنډ شوي یا وچې خواړه چې هیڅوک یې نه غواړي خواړه واخلي!
د خدمت کولو کڅوړې یو ښه لاره ده چې د خوړو ضایع کولو لپاره کله چې ریفریجریشن شتون نلري یا د اعتبار وړ نه وي. د خوړو وړ کوچني جریان او کڅوړه واخلئ کله چې پرانيستل شي، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو لږ تر لږه یوه اونۍ لپاره خپلې کورنۍ ته خواړه چمتو کړئ.
د دې خوراکی توکو او ناورین سره د خوراک ترکیبونو سره ، تاسو به یوازې د هر څه لپاره چمتو شئ. دا لیست سم کړئ چې د کورنۍ د ذوق او بودیجې سره سم سمبال کړئ. انځور شوی لارښود د Peanut Butter Granola Wrap Sandwiches دی. او دا خوښه ده!
د پینټری سټپلونه
غیر خوراکي توکي
- لرې اوبه (په هره ورځ کې یو ګیلن)
- نیپکن
- کاغذ او پلاستيکي سامانونه، پلی او کپ
- د کڅوړو بکسونه
- لارښود کولی شي خلاص کړي
- د لومړنۍ مرستې کټ
کنسرو خواړه
- کډوال لوبیا
- د زیتون غوړ
- کنډک ټونا
- کڅوړه چرګ
- د میونیس کوچني بوتلونه او د سلاد جامې
- کډوال خواړه او سمندري
- د غاښونو غاښونه
- ککړ شوي شیدو شیدو
- بند شوي سوپس
- غوړ
- کنډوز جوس
- کښت شوي ميوه
- ریښه او کیچپ
- بند شوي خړوبي ډوډۍ
- ککړ شوي سبزيجات
وچ شوی خواړه
- وچ وچ سوپ مخلوط شوی
- وچه وچه پادریان
- وچ شوي سبزيجات
- پاخه شیدو
- وچ غوښه
- د بیلوان کیوب او ګرینولونه
- مصالحې
- وچ شوی ساس مخلوط کړئ
- وچ وچې جوړېږي
- د چټک بادغیس مخلوط
- وچه میوه
- وچه وچه ده
د شیلف مستحکم خواړه
- غله
- ممیزو
- د مڼو د کوچنیو کانتینرونو
- کراکر
- بې ګناه
- کافی او چای
- جام او جیلیان
- مغز
- بکس لرونکي جوس
- نارنګ او انرژی بارونه
- د مڼی مکھن
- که اړتیا وي نو د مور د فارمولۍ او ماشوم خواړه
- سالسا
- غنم
- د کنډک پسته ډکول
- ګرمر کریکر
- شربت او شات
- انګورونه
- پیاز
- کچالو
- د پزا کرسټان (بابولي)
- کرکټر ډوډۍ
- د اوسیدونکی پاریسین پنیس
- مالګه
- تور مرچ
- هر کور د استوګنې مستحکم مخلوط
د پخلنځي سامانونه
- غیر برقی ګرم پلیټ
- لوبه
- اور وژونکی
- د کوچني کیمپ ګرۍ
- چارکول