د انارو ریب روسټ خړوب شوی او بیا د خړ رنګه شین ډبرو سره راوتلی. د انګورو غوښه د جوس رسالي ساتي پداسې حال کې چې غوښې ته یې ذائق زیاتوي.
د کروری د موسم کولو، جغرافیه، او نسوور شکر مخلوط د دې خوندور غوړ لیون ته مزاج اضافه کړئ. په انګور کې مالګه، میپل سرپ او نارنج جوس شامل دي. که تاسو غواړئ د نارنج جوس د مڼو سیال یا د مڼې جوس سره بدله کړئ. د انګور لپاره ځینې وچې بوټي اضافه کړئ. د وچو سیسټم ځینې تلیفونونه، تیم او یا هم غصب غوره غوره دي.
د دې داوطلبۍ، د جوس رسانو غوښې د ماسشیدونکو کچالو او د خوړو سبزیجونو یا ساده سلاد سره خدمت وکړئ. د انارو ریست د ځانګړي ډوډۍ یا د اونۍ په آخر کې د ډوډۍ لپاره غوره انتخاب دی.
څه ته اړتیا لرئ
- د برین لپاره:
- د 3 کپ اوبو (سرد)
- 1 1/2 د نارنج جوس
- 3 پاڼي کزیر مالګه
- د کپ نقشې شربت
- د روب لپاره:
- دوه ټوټې
- کرولیز فصل (یا کجون، ترجیح ورکول د مالګې وړ)
- 1/2 د غوږو تور تور مرچ (ځمکی)
- 1/2 د غوږو غنمو (ځمکې)
- 3 پاڼي بوره شوره
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو لوی ساسن کې، د نیم نیمه اوبه سره د کوشیر مالګې سره ګډ کړئ. د مالګې له مینځه وړلو تر هغه وخته پورې چې د مالګې له مینځلو څخه ډډه وشي دا د تودوخی څخه لیرې کړئ او پاتې پاتې 1 1/2 کپ د سرد اوبو، نارنج جوس، او میپل سرپ اضافه کړئ. د مخلوط لپاره ډډه وکړه. راځئ چې مخلوط شای.
- د پوخ روست د کاغذ تولیدو سره وچ کړئ. روسټ د لوی غیر غیر فعاله غذایي کانتینر یا ګران ځای په ځای کې وساتئ 2-گیلون زپ - د خوړو ذخیره کول یا د فریزر بکس بند کړئ.
- په یوه کڅوړه کې، ساړه اوبه، نارنج جوس، کزیر مالګه، او میپل شربت سره یوځای کړئ. د روژی په مینځ کښی د کنسټر په شاوخوا کې د خاکی په ښه توګه لیږد کړئ. د شپې خواږه پاکه کړئ، یا د اتو څخه تر 18 ساعتونو پورې.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د رګونو اجزاء سره یوځای کړئ. ښه سمه او جلا کړئ.
- د انګورو ريښه د انګور څخه لرې کړئ او د انګورو مخه ونيسئ. د خوند او خټ وچول
- روسټ په یوه کڅوړه کې په راسته کولو کې واچئ او په ټوله توګه د موسمی رګونو مخلوط سره وخورئ.
- توره تڼی 350 ف (180 C / ګاز 4).
- د هر پونډ په شاوخوا کې د 20 دقیقو لپاره روټ، یا تر هغه چې ریست د خواړو ترمامیتر یا د غوږ تناسب باندې 145 فورمه ثبتوي.
- اجازه ورکړۍ چې د خاکی جغرافیه د 15 څخه تر 20 دقیقو دمخه آرام کړئ.
لارښوونې
یو غوړ د 3٪ څخه تر 6٪ مالګې سره غوښه په څو لارو باندې اغیز کوي. د حل حل د پروټین جوړښت بیلوي، چې دا د انګورو ډیری ډوډۍ د غوښې د ننوتلو امکان لري. دا غوړ د غوښې د اوبو ساتلو ظرفیت ته وده ورکوي، دا ډیر داوطلب او جوشیر جوړوي. هغه غوښه چې غوښه کې جذب شوي وي د وزن اندازه یې 10٪ یا ډیره لوړه کوي، حتی که څه هم غوښې د پخلي 20٪ ضایع کیږي، جذب شوي بریتانیا دا جوسیر ساتي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 73 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،222 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 18 ج |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |