خپل پنیر ساس مخلوط د فټ سټیس لپاره ستاسو په پینټ کې ذخیره کړئ. دومره ښه خوندي احساس نه شته چې تاسو پوه شئ چې تاسو په کور کې مخلوط او خواړه لرئ ترڅو د ذخیره کولو لپاره پرته له دې چې ترکیب وتړئ.
او دا ترکیبونه د پیرودلو مختلفو په پرتله ستاسو لپاره غوره دي، ځکه چې تاسو ډیری مصنوعي اجزا نه کاروئ، او دا مرکب ترکیبونه هم ارزانه دي! که تاسو غواړئ، تاسو کولی شئ مخکې له دې چې تاسو خدمت وکړئ مخکې د هر ډول ډول ډیری شیري پنیر اضافه کړئ، مګر دا اړینه نه ده. ځینې نور امریکایي پنیس، یا ځینې کرهډډډډ یا کولبی به خوشحاله وي.
تاسو کولی شئ د غوږو چرګانو په څیر، د غوښینو چرګانو یا ګرمو سترګو سره دا ترکیب خدمت وکړئ، یا یې په پخه شوي کچالو کې واچوئ. دا د کدوډیانو او چپس سره یو ډوب دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 2/3 کپ د پنیر پاؤډر (امریکايي پنیر)
- 6 ټوټې چرګان د وچ شیدو پواسطه نه
- 6 تڼۍ د مکھن ډوډی یا فلګونه ویجاړ شوي
- 6 چټۍ غوړ
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/8 کڅوړې سپینه مرچ
- د چای 1/4 پیاز پیاز پوډر
دا څنګه جوړ کړئ
د اوبو ډډ شوي پنیر پوډر، د ناشونی وچ شیدو، د مکھن د اوبو باندی پاؤر، اوړه، مالګه، سپینه مرچ، او پیاز پوډر په کوچنۍ کڅوړه کې ګډ کړئ او په ښه توګه د تار د ویش سره ګډ کړئ. د ریفورم کارونکي په شپږو میاشتو کې د ډنډ او ذخیره سره یو کانټینر ته مخلوط کول.
د دې ترکیب څخه ګټه واخلئ د پنیر چټۍ جوړولو لپاره، د 1 کپ ګرمو اوبو سره د 1/2 کپ سره پنیس سوس مخلوط په یو کوچني ساټسین کې منځنۍ تودوخه پورته کړئ.
یو کښت ته راوړئ، د تار په واسطه په مسلسل ډول سره ډډه کول، تر هغه چې د مخلوط بوټو او ګوتو څخه. 1 د پنیر ساس
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 475 |
| ټول ټیټ | 21 g |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 49 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،727 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 48 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 25 g |