دا د یهودو غوښین بریسټیک نسخه د برینز شوی سبزیجاتو په شاوخوا کې د غوښې یو کانکینټ ټوټه تولیدوي.
په پخوانیو ورځو کې، ښځینه ورځ د جمعې په ورځ د جمعې جمعې په ورځ د جمعې په ورځ د جمعې په ورځ خپل کورونه پاک کړل. دوی اړتیا لري هغه څه چې د کتلو ډیری اړتیا ته اړتیا نلري او بله ورځ به یې ښه شي نو هیڅکله به هیڅ کار ونه کړي، حتی پخلی نه شي کولی. د غوښينو غوښينو بايسکي داخل کړئ - د غوښې يوه غوښه د اوږد، سست کک لپاره مناسب ده.
دا ترکیب د منسٹر، هند د ماریلین روتینبرګ څخه دی.
د ډیری میان جان نااتن څخه د بریسټ نسخه وګورئ کوم چې د غوښینو ژبو په څیر د غوښین غوټۍ په مساوي توګه کار کوي.
او د شبیبس په ځای د ځانګړو فرصتونو لپاره د غوښین بیزس شمیره مه اخلئ. ورو ورو غوښه کښل د تفریح لپاره غوره انتخاب دی. پداسې حال کې چې د انتخاب پروټین پخپله نیم ساعت کې د پخلی کولو پای ته رسیږي او بیا د 30 دقیقو یا نورو لپاره لیږدول کیږي، تاسو کولی شئ د خپلو میلمنو شرکتونو او کاکټیل څخه وغواړئ که وغواړئ، په داسې حال کې چې د ډوډۍ ډار څخه ډوډۍ ډوډۍ.
که تاسو په سمه توګه پلان کوئ، د غاړې خواړه به په تیرو دقیقو کې په مایکرووی کې مخکی چمتو او یا تودوخه یا ټوکې شي. په یاد ولرئ چې خپلو میلمنو سره مرسته وکړئ. دوی رښتیا غواړي چې دا یو دیوال دی. که تاسو قناعت وړ یاست نو پدې اړه چې شیان څنګه ګوري یا پخي شوي او وړاندې شوي، د بټلو ګوتو ملګرو لپاره د میز ترتیبول.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 (5 پونډ) د غوښینو غوښین غوټکی
- تور تور مرچ ته
- د پوکرکا چکولو لپاره
- لیزون چک کول (تازه، پوډر)
- 1 کڅوړه پیاز سوپ مخلوط (وچ)
- 1 کڅوړی نسووری ګوری مخلوط (وچ)
- 1 (46 آون) د سبزيجاتو جوس
- دوه لوی پیاز (ټوټه شوې)
- 6 منځنۍ کچالو (ټول، پاک شوی)
- 6 لوی ګازونه (غوټۍ ته پرېږدئ)
- 6 ریبز تسکري
دا څنګه جوړ کړئ
- د حرارت تودوخه 325 درجو ته رسیږي. په روښانه توګه د پخلی کولو سپری سره لوی غټ کڅوړه. مرچ، پوپریکا او لشین سره د موسم برسکی. په تیار شوي پین کې غوړ لوري ته ځای ورکړئ.
- په یوه لوی کڅوړه یا کڅوړه کې، د سوپ او ګونډو سره یوځای د سبزيجاتو جوس او د سبزيجاتو جوس د دوه کانالونو سره مخلوط، د څاه ګولۍ. د بوی کڅوړی اضافه کړئ، د غوښې غوڅ کړئ. پوښ او دوه ساعته خړوب کړئ.
- سبزيجات د اوبو، پوښ او ريښو لپاره اضافه کړئ يو ساعت اوږد يا تر هغه وخته چې غوښه د ګل رنګ نه وي. غوښه په بشپړ ډول پریږدئ. د غوړ جوسونو کې د غنمو او غوړ په وړاندې غوړ کړئ.
- یادونه: د غوښې د ورځې خواړه پخپله د هغې د جوس په برخه کې د ښه خوړلو لپاره اجازه درکوي. د ضایع کولو آسانتیا لپاره، د بریسیک کنګل کول. کله چې خدمت کولو ته تیار وي، یو څه او ټوټه کښته کړئ. د ذخیره شوي پین جوس کې راحات.