د ونې او بوټ پوډل یو له هغو آسانه ګانو څخه دی چې د آیرلنډ او برتانیا په پخلنځي کې غوره او غوره کوي. ولې؟ نه یوازې دا آسانه ده، دا خورا ارزانه کار دی ځکه چې دا د لیفیو ډوډۍ، رشوت، کریسټینټونو یا د دې لارښوونو په څیر، د هټرو کرون بون استعمالولو لپاره غوره لاره ده. د Easter دا علاج تعقیب کولو لپاره کومه ښه لاره ده. د هټرو کره بون د وچو میوو او مصالحو څخه ډک دي له دې امله دا خوندوبې خوږې لوړې پوړ جوړوي، په ځانګړې توګه کله چې د محافظه کار په څیر سره مخلوط وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 55g (2 oz) نرم مکھن
- 6
- ګرمې غاړې بندې، په مینځل شوي ودرول شوي او په بشپړه توګه یې پرې کړل
- 1 ټوپون
- ممیزو
- 1 ټوپۍ زرغون سلطانان
- ¼ د چرس چیرته نټیمم
- ¼ د چاسن غنمو
- 350 ملیونه (1/1/2 cups) شیدو
- 50 ملی لیتره (1/4 کپ) دوه ځله یا سخت کریم
- دوه لوی وړیا هګۍ
- 25 ګرامه (1 oz) کیسٹر / وړ کنډک
- د چایانو ویینلا استخراج
دا څنګه جوړ کړئ
تشنر 180C / 355 F / ګاز 4.
- د یو لیتر لیټ (2-پوټ) پائی ډک وچ کړئ. د هر ګرمې پورتني ګلان ټوټه ټوټه له پورته څخه ښکته کړئ پس هر یو مقدار واخلئ او یو بل اړخ یې د پاتې مکھن سره خپور کړئ.
- د پښو ډوډۍ اساس د مکرو غاړو د ټوټې ټوټې ټوټې سره د مکھن خوا ته پورته کړئ. په روښانه توګه پرت پرته لږ لږټټ، ګیټامین او یو څو ممیزو او سلطانان سره. د دې پرت بیا تکرارولو سره ډوډۍ ډک کړئ یو ځل بیا یو څه وخت د ځینو ممیزونو او سلطنت په سر باندې وسوځول.
- په sacepan کې په نرمۍ سره شیدو او کریم سره یوځای تودوخه کوي، پاملرنه یې کوله چې مخلوط نلري
- هګۍ د 3/4 بوره سره وګرځوئ او وینیلا رګونه په لویو کڅوړو کې تر هغې پورې رڼا، هوا او رنګ کې رنګ کړئ. په نرمۍ سره ګرمې شیدو د هګۍ په برخه کې وخورئ او وهلو ته دوام ورکوئ تر هغه پورې چې ټول شيدو اضافه شي.
- د هګۍ مخلوط په تدریجي ډول د مصرف له لارې وخورئ، په مساوي توګه په ډوډۍ کې تر هغه پورې چې ټولې مايع اضافه شوې وي. په زړه پورې او په نرمۍ سره خپل لاس سره سطح پرانیزئ، ډوډۍ یې په مایع کې اچوله. کله چې تاسو خپل لاس خپور کړ نو ډوډۍ به په روښانه ډول پسرلي شي. پاتې شوی بوره په سطحه وویشئ او یو اړخ ته د 30 دقیقو لپاره پریږدئ ترڅو د مخلوط آرامۍ پریږدئ.
- د تودوخې ډوډۍ او مکھن د 40 څخه تر 45 دقیقو پورې، تر سطحه پورې، زردال خوند دی، پسه ښه وده شوې او هګۍ غوره شوي.
- ګرمۍ او حتی نور کنډر سره خدمت وکړئ که تاسو احساس کوئ چې تاسو غواړئ؛ غوړ هم د ښایسته ګانو د ګوتو د وینیلا آیس کریم سره ښه دی.
د غوړ او بڼ پوستکي په ښه تود کې د المونیم ورق سره پوښ شوي دي زه د هغه په مینځ کې ډیر لوړې پیښې ته مینځل کیږم - د غرمې خونې لپاره ډک.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 340 |
| ټول ټیټ | 26 g |
| تغذیه شوی غوښه | 14 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 282 ملی ګرامه |
| سوډیم | 134 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 11 g |