د ناریل فرانسي ټیم د کلاشینکو فرانسوي تندلارو په ترکیب کې یو خندا، ټیټ تودوخې سپن دی . دا ډیر ساده دی چې جوړ کړئ او ذوق او اغیزمن ښکاري! دننه تودوخه او کرسی دننه او بهر کیریډول یو بشپړ ترکیب دی!
ټول ته اړتیا لرئ د نارینه ټوټه ټوټه شوې ده، مګر تاسو باید د ځنګل پخاطر په محتاط وساتئ، ځکه چې د نارینه کې بوره کولی شي اسانه اسانه سوځوي!
که تاسو د ځینو اضافی کوکو نوټس خوړو لپاره لرئ، مګر دا اړینه نده. زه غواړم د فرانسوي توسټ سره د دودیز میپل سرپ سره خواړه وخورم، مګر تاسو کولی شئ یو نارینه ګرمۍ کړئ یا د بل ډول شربو څخه کار واخلئ! دا همداشان د خوږو بورې سره خوندوره خوړونکی ذائقه لري.
د دې ټیټیمینټ ناڅاپي ناسته وکړئ چې په هغه وخت کې مې میلمانه لرئ او غواړئ چې ډوډۍ او بیلابیل ناشونی شئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 هګۍ (ښه وهل شوی)
- 1 کپ ټول شیدو
- 1/4 کپ شکری
- 1 چاسن وینیلا
- اختیاري: د چای کاچون ناریل راوړل
- 8 ګولۍ ډوډۍ
- دوه ټوټې ټوکر ناریل
- اختیاري پاڼې:
- د ونې خوږوبی
- مکھن
- پوړ شوی شکر
دا څنګه جوړ کړئ
- هګۍ، ټول شيدو، شکر، وينلا، او نارينه يوځاى په ژوره او ژور ډوډۍ کې يوځای کړئ. د کیسل ډوډۍ ښه کار کوي.
- منځنۍ لوړې تودوخې ته لوی غټ ټوټه کړئ. که چیرې تاسو یو ګل پاڼه نه لرئ نو یو لرې ډک کار واخلئ. د کاسټ لوډین هم ښه کار کوي.
- د شیدې مخلوط کې د ډوډۍ غوټۍ ډک کړئ. اجازه راکړئ چې په دې ځای کې کښیناست او مخلوط پورته کړئ، د اوږدې مودې لپاره که د ډوډۍ ډډ وي. د دې لپاره چې د نوي ډوډۍ اجازه ورنه کړئ ډیر اوږد وي، یا دا به د مخلوط څخه د وتلو لپاره ډیر خوندور شي! د ډوډۍ ډک کړئ ترڅو دواړه خواوې د شيدو مخلوط کې ټوټه شي.
- ډوډۍ د ناریل فلګونو ته واچوي او فلپ کړئ ترڅو دواړه خواه په بشپړ ډول د ناریل فلګ کې لیږدول کیږي.
- ګولۍ خلاص کړئ او ګرمۍ منځنۍ ته ورسوئ.
- د فرانسوي غاښونو سلګونه په بکسونو کې ځای ونیسئ. تودوخی په احتیاط سره وګورئ او که اړتیا ورته وي نو بیا یې بیرته واچوئ ځکه چې د فرانسوي ټیم نه سوځول! دا کولی شي په آسانۍ سره د شکرو له کبله په نارینه کې وسوځوي! دا ډیره ښه ده چې د اوږد مهاله مودې لپاره د ټیټه تودوخی په توګه وخورئ!
- د نږدې 2 دقیقو وروسته، د فرانسوي ټیم سلګونه فلیپ کړئ او بل لوري ته بل دقیقې لپاره دوه دقیقو لپاره پخپله خواړه وکړئ. د بڼي څخه لرې کړئ او د 200 درجې تفتیش په تودوخه تودوخه وساتئ تر هغه پورې چې تاسو ټول ټانک ته خدمت نه کوئ.
- د مټرو شربت، مکھن، او پوند شوي کنډک سره د ګرمې تودوخې ټسټ ترټولو لوړ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 193 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 159 ملی ګرامه |
| سوډیم | 112 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 8 g |