دا تقریبا ناممکن دي چې په منځني ختیځ کې د پیټی روټ خوړلی وي ځکه چې د کور ډیری کورونه د ګرمو غوړ نلري چې ډیر لوړ حرارت ته رسیدلو توان ولري. مګر دا ترکیب ډیر نږدې دی.
د پیټی ډوډۍ په منځنۍ ختیځ کې په هر ډوډۍ کې خدمت کوي. دا کولی شي د کڅوړو لپاره، یا په جیب کې د شینډیچس جوړولو لپاره وکارول شي.
څه ته اړتیا لرئ
- د (1/4-اون) پیکج
- خواړه ، یا په چټکۍ سره غوړ
- 1/2 د ګرم ګرمو اوبو
- 1 کڅوړه زرغون زرغون شوي
- 3 کپ د ټولو موخو لپاره اوړي
- د 1/4 ټپونو مالګې
- 1 کپ
- غوړ اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- د 1/2 کپ ګرمو اوبو کې وخورئ. شینګ شامل کړئ تر څو پورې حل شي. اجازه راکړئ تر 10 تر 15 دقيقو پورې دوام وکړو تر څو اوبه خړوب نشي.
- په لوی کڅوړه کې د اوړو او مالګې مخلوط کړئ.
- د اوړو په مینځ کې یو کوچنی فشار رامنځته کړئ او د خواړو اوبو مخلوط په هغې کې واچوي.
- ورو ورو یو ګرمه ګرمه اوبه اضافه کړئ، او د لرګي سپوږمۍ یا ربړ سپتولا سره د لچچک تر وخته ډډه وکړئ.
- د اوړو په سطحه ټوخه ځای په ځای کړئ او د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره په کلکه وخورئ. کله چې ټوخه نور نور چپ پاتې وي او نرم او لچک وي، دا په بریالیتوب سره سرته رسیدلی .
- کوټ لوی غولی د سبزیجاتو غوړ او په کڅوړه کې ټوټه ټوټه. ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ نو ټول ټوټه یې لیږدول کیږي.
- اجازه ورکړئ په ګرم ځای کې د نږدې 3 ساعتو لپاره، یا تر هغه چې دا اندازه په دوه ګونی کې وي.
- یو ځل دوه ځله، په رسی کې ځړول، او له 10 څخه تر 12 کوچنیو ټوټو ټوټې کړئ. ګولۍ په اوړو کې ځای ونیسي. اجازه راکړئ چې د لسو دقیقو لپاره پټ شئ.
- توره توره 500 F او ډاډ ترلاسه کړئ چې ریک د تیو په ټیټ کې دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د پخپلو شیټ تودوخه هم لوړه کړئ.
- د ټوټې ټوټې سره د ټوټې ټوټې په ګوته کړئ. هر یو باید د 5 نه تر 6 انچ پورې وي او 1/4 انچ موټره وي.
- هره حلقه د 4 دقیقو لپاره ونیسئ تر هغه چې ډوډۍ ټوټې ټوټې شي. دوه دقیقو لپاره مو وخورئ او بیک کړئ.
- هر پیټی د سپتولا سره د بیکنگ پاڼې څخه او د تار په ریک باندې ځای ونیسئ.
- پداسې حال کې چې لا تر اوسه تودوخه، سپتولا واخلئ او په تدریجي توګه په هر کف ټیټ کړئ. کله چې دوی په سمه توګه ښایسته وي، د ذخیره کڅوړو ځای ونیسي.
د پیټرې برخی ساتل
د پیټی روټی د 1 اونۍ لپاره په پینټری یا ډوډۍ بکس کې، او په وړیازر کې تر 1 میاشتو پوری ذخیره کیدی شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د فریزر بوجی کارولو په وخت کې په فریزر کې ذخیره کول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 456 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،424 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 75 ګ |
| غذایی فابریکه | 8 g |
| پروټین | 10 ګرامه |