دا اسانه میوه کیمپ د رخصتۍ درمل دی، او د مسالې کیک ترکیب له ډیری څخه ډیر آسانه کوي. دا د ورزشکارۍ هم ده. دا کیک د تاریخونو لپاره غوږ نیسي او ګنډل شوي خیرات او انار شوي دي، مګر نور میوې کیدای شي اضافه شي یا بدل شي. خړوب شوي سینټرو، وچو زردالو او میوه، ممیزو، یا وچ کريبیریز یوازې یو څه امکانات دي. او د سرو زرو او مرغرو چرګانو یو ترکیب به یو تن اړخیز نظر اضافه کړي. که ستاسو کورنۍ په کیک کې مغز خوښ نه کړي، دوی پریږدي یا ډیر وچ وچې ميوه زیاته کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- د پاپ ټاپ د کیک مخلوط (دوه پرتې اندازې)
- 1 پیکر (3 3/4 منډې) د لیمو فلایګ مخلوط
- 2/3 د زردالو خوبی
- 1/4 کپ د پاسپورټ برنامه
- 1/2/1 د سبزیجاتو غوړ
- 4 لوی هګۍ
- 1 کپ کالی شوی نیټه
- 1/2 ټوټه ټوټه شوي کڅوړه کري
- 1/2 ټوټه کڅوړه کنده شوی انیکپل
- 1 پیټ شوي کډان
- د ګرمۍ لپاره:
- 1 cup sifted پوند شوی چینی
- د 2 نه تر 3 ټوټو ټوټو زردالو سوداګریزه
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه لوی مخلوط کڅوړه کې، د کیک مخلوط، د پوستکي مخلوط، زرد نیکار، 1/4 د زردالو سوداګریز او د سبزی تیلو. په منځنۍ سرعت سره وخورئ تر هغه چې بیټرۍ مناسب وي، تقریبا 2 دقیقې. په یو وخت کې یو هګۍ اضافه کړئ، د هر اضافي اضافې وروسته وهل. میوه لرونکو میوو او مغز لرونکو ځایونو کې پوښ کړئ.
- بیټرۍ په عمومي توګه د غوړ شوي او غوړ شوي 10 انچ ټیوب پین ته ورسوئ.
- د 350 F څخه د 50 څخه تر 55 دقیقو لپاره پکښیږدئ، یا د کیک ازموینه تر سره شي.
- په پین کې 15 دقیقو لپاره ښایسته او بیا په ریکارډ کې لیرې کړئ ترڅو په ښه ډول سره مینځل شي.
- د ښه خوندیتوب لپاره، د ریفورجینټ په واسطه 24 ساعتو دمخه د خدمت کولو څخه مخکې وخورئ او ذخیره کړئ.
ګاز
- د زردالو برانډی 2 څخه تر درې ټوټو ټوټو سره یوځای د 1 کپ کنټرولر شین سره. مخکې له دې چې د خدمت کولو دمخه د میوه کڅوړو په مینځ واچوئ.
بدلونونه
- کټ شوي پنجیکان د واټونو سره بدل کړئ یا د مختلفو مغز لرونکو کارولو کار واخلئ.
- د ميوې لپاره د 1/2 پيالو ممکنه يا وچ کريبايري شامل کړئ.
- د کینډ شوي اناسیل بدل کړئ چې د بل شیدو وړ پیلی یا سینټرون سره.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د ایپل Bundt کیک د کارمل ایسنګ سره
د برانډی سره د سپړیدلي فینیکیک
اسانه رم رمګګګج کیک
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 229 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 56 ملی ګرامه |
| سوډیم | 122 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 24 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |