د کور د خوړو د خوړو لارښوونې او نښانې - ډوډۍ
- په دوه کلنۍ کې د کوچنيانو لپاره د کورني ماشوم خواړو کې مغز، ممیز، پاپکارۍ، خام سبزيجات، ناپیل شوي میوه، یا د مڼو مکھن شامل نه کړئ.
- د ماشوم بوټوولیزم احتمالي اخته کیدو له امله د 1 کالو څخه کم عمره ماشومانو لپاره د کورني خواړو لپاره خواړه شات مه اخلئ .
- د ماشوم د هیموګلوبین کمول کولی شي د طبیعي توقیف نیتریټونو د لوړې پاملرنې له امله د 1 کالو څخه کم عمره ماشومانو لپاره د چوغیو، پالیسۍ، ټرانسپینګ یا تلیپ شنه سره د کورنی خواړه مه اخلئ .
- د ماشوم د خوړو لپاره د مالګې، شکر، یا قوي مصالحې علاوه مه کوئ . که تاسو د خپل ماشوم لپاره د کورنۍ غړی وکارئ، د کورنۍ لپاره د موسمی خوړو څخه مخکې د ماشوم برخه لرې کړئ.
- په کور کې د کالو سبزیجونو څخه ګټه واخلئ ځکه چې دوی عموما د سوډیم او اضافی موادو سره بوخت دي. لیبل وګورئ، مګر عموما منجمد شوي سبزيجات لږ یا هیڅ سوډیم نلري.
- د امیندوارۍ، ټینګینینز، او انیکونو خورا زیات امیټ میوې مه ورکوئ د کوچنیانو لپاره د کورني خواړه ته د یو کال څخه کم عمرونه لکه څنګه چې اسید د ناپاکه هضم سیستم کې سخت دی.
- د بالقوه الرجیکي غبرګون له امله د کورني ماشوم خواړه کې د 1 کالو څخه کم عمره ماشومانو کې د هګۍ سپی مه خورئ . غوړ شوي هګۍ ښه دي.
کله چې د ماشوم تغذیه ډیری ډوډۍ
- د کڅوړه ماشوم لپاره د کفافر په توګه کوکیز مه کارئ.
- د خوړو تودوخه کولو لپاره یو مائکرووی کار مه اخلئ . حتی خوړو ډوډۍ کولی شي خطرناک ګرمې ساحې ولري. که تاسو کار کوئ، د کټورو سایټ څخه کار واخلئ، ډیری وختونه چک کول او ټکول. تل دحرارت درجه ازموینه د خپل لوړ پوړ بهر بهر ته وګرځوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د شین پاکولو دمخه مخ واخیست.
- د شپې خواړو لپاره په غوږ کې د لوی سوراخ سره یو بوتل په بوتل کې ډک کړئ. دا خطرناک، د غاښونو لپاره خراب دی، او د خوړو ښه عادتونه نه جوړوي.
- خپل ماشوم تغذیه مه کوئ . د حل شوي خواړو پیلولو لپاره، د یو یا دوه سپونګیو سره پیل کړئ او ستاسو ماشوم ته لارښوونه پریږدئ.
- د لمړیو دوو کلونو په اوږدو کې د ماشوم د غوړ اخیستل محدود کړئ. غوړ د پرمختګ لپاره اړین دي.
د ماشوم د خوړو د جوړولو لپاره نور تجهیزات او کوک بکونه
- د ماشوم د خواړو لارښوونې - د
- "د ماشوم او Toddler Cookbook: تازه، د روغ روغتیا لپاره د کور د خوړو خواړه"
- "د عضوي بچیانو 201: ستاسو تازه ماشوم ډیری تازه، خورا خوارځواکۍ خواړه کولی شي!"
- "د ماشوم لپاره تیری کول: ښه، کورنی، خوړو خوړو څخه د 6 څخه تر 18 میاشتو پورې"