د چټکو او چټکو برتانیا پیټ چې دمخه ستاسو په پینټ کې اجزاء کاروي. د روژې اوونۍ ډوډۍ لپاره یا ناڅاپه سره یوځای شئ، دا لیوالتیا په پام کې ونیسئ. د هامبرګر په بنس او یا لیټیو کې خدمت وکړئ که د ټیټ کارب انتخاب په لټه کې وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه / 900 ګرامه غوښه غوښه (غوره بوره چک)
- 1 چرس / 15 ملیون د ویسکیسیریر ساس
- 2 ټپونو / 10 ملی لیوه سویا ساس
- یو چاچون / 5 میلی لیلین پوډر
- 1 کڅوړه / 5 ملیون پیاز پیاز پوډر
- 1 چاسون / 5 ملی لیتره مالګې
- 1/2 توچون / 2.5 ملی مرچ
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره مرچ پوډر
- 6 ټوټې کریدر پنیر (تیز)
دا څنګه جوړ کړئ
د منځنۍ تودوخې لپاره د Preheat Grill.
.2 د غوښينو غوښينو پاتې مخلوط مخلوط کړئ، پرته له مالګې او پنیر څخه. فورمه په 6 پټو کې. موسم د خاورې سره د ګل څخه د مخه مخکې د مالګې سره مینځ ته راځي.
.3 د ژبو کارول، د لوړې لوګي د تېلو په څیر انګور یا د تودوخې غوړ، او د کاغذ تولیدو، تیل غوړ ښه ښي. پوټکی د ګل په لور ځای ونیسئ او په هر اړخ کې د 5 دقیقې لپاره ککړ کړئ یا تر هغه چې داخلي حرارت 165 درجې ته رسیږي F.
د پخلی په وروستیو یا دوه کالو کې، د پنیر بوټان ځای په ځای کړئ او 1-2 دقیقو وخت ونیسي تر هغه چې پنیر پاتي شوي وي.
.3 د تودوخی څخه لیرې کړئ او په یو ماښام غوټۍ کې یا خدمت وکړئ. دوی کولی شي ټوټه شي او د صحرا سایس سره په کاباس کې خدمت وکړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 510 |
| ټول ټیټ | 31 g |
| تغذیه شوی غوښه | 15 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 175 ملی ګرامه |
| سوډیم | 976 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 53 ګ |