د خوړو کولو لپاره اسانه اسانه او حتی اسانه اسانه ده، دا د خوږ خواص چاکلیټ پوټونه په ښوونځي کې د نورو ګوندونو او نورو راټیټ ګانو لپاره خورا مناسب دي چیرته چې ډیری ډیری موجود وي. د رخصتیو په جریان کې، ښکلا هم ښه ډالۍ کوي!
څه ته اړتیا لرئ
- 2/4 پیالو ټول موخې اوړه
- 2 1/2 ټپونو د پکاو کڅوړه
- 1/2 د چایانو نمک
- 3/4 کپ
- د لبنیاتو څخه د سویا مارارین (نرم)
- 1 3/4 پیالونه په کلک ډول سره نسووره شیر پیکل
- 3 لوی هګۍ
- د چایانو ویینلا استخراج
- د 12-اچون بکس لبنی نیم نیم خوږ چاکلیټ چپس
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی 350 ته ایف F. د 9 "x13" بیکیک ډوډۍ خوشحاله کړئ او لرې کړئ.
- په مخلوط کڅوړه کې، د اوړو، پکاو پواسطه، او مالګه سره ګډ کړئ، تر هغه چې ګډ وي. یوې خواته شوی.
- په یوه لوی مخلوط کڅوړه کې، د برقی لاس مکسر کاروونکي منځنۍ چټکتیا ته لیږل کیږي او د سویا مارارین سره د خیریه شلو سره د نږدې 3-4 دقیقو لپاره یا د کریمي او کڅوړو لپاره وهل.
- هګۍ، یو ځل په یو وخت کې اضافه کړئ، پداسې حال کې چې مرکب وهل.
- د وينیلا استخراج او وهلو اضافه کړئ تر څو چې مخلوط وي او کرمي وي.
- په تدریجي ډول د اوړو مخلوط کې وسوځئ تر هغه چې یوځای شي.
- د لبنیټ چاکلیټ چپس کې ډډ کړئ.
- مخلوط د 20-30 دقیقو لپاره تیار شوي پین ته ورزده کړئ او یا تر هغه چې پورته پورته یې زړور خوند دی او مرکز ته داخل شوي غاښونه پاک شي. ګلونو ته اجازه ورکړئ چې په بشپړه توګه په کڅوړې کې د تار کول کول ریکارډ مخکې له چوټونو څخه وویستل او خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 206 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 38 ملی ګرام |
| سوډیم | 176 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |