د دې لپاره چې د فلیډ اوسپنې ډب شوي پوستکي چمتو شي ساده دي. د خپل خوښې سالسا سره په پورتنۍ یا سلۍ باندې خدمت وکړئ او د وريجو، ټاکونو، یا د سلاد ګرمو په سر کې خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 د اوسپنې اوسپنې پوټکي، 1 پونډه (450 g) هر یو
- 3 پاڼي (45 ملی لیتره) د زیتون غوړ
- له 1 څخه تر 2 لله لشین، مینځل شوی
- 2 پاڼي (30 ملی لیتره) balsamic سرکا
- 2 ټپونو (10 ملی لیتره) پیاز پیاز
- 2 ټپونو (10 ملی لیتره) د مرچ پوډر
- 2 ټپونو (10 ملی لیتره) مالګه
- 1/2 چسپان (2.5 ملی لیتره) وچ شوي اکاډمۍ
- 1/2 چسپان (2.5 ملیون) مارجورام
- تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
1. د ریزالبل وړ پلاستيکي کڅوړه کې د پوټکی ځای ونیسئ. د مخلوط مخلوط عناصر او د ډوډۍ ډک کړئ. د غوښې غوښه په غوښه کې. مهر مهر او په ریفورجیک کې ځای پر ځای کړئ د 2 څخه تر 4 ساعتونو پورې.
د منځنی لوړ حرارت لپاره د Preheat Grill. د ډوډۍ څخه ډوډۍ وباسئ، د اچولو ذخیره کول. په غوړ کې غوښه ونیسئ او د 15 څخه تر 17 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
.3 کله چې غوښه غوښتل شي د تودوخی څخه لرې شي، د تودوخی څخه لیرې شي او د مصرف کولو څخه مخکې د پنځو دقیقو لپاره کښیني.
سمدستي خدمت وکړئ.