د فسح لپاره د پخلنځي بکس بیرته اخستل یو ستونزمن کار دی او د رخصتۍ ټول چمتووالي په منځ کې د ضروري کولو هیله ده. نو د دې پېچلی ماسټر لیست سره د فسحې ګروه ګانو آسانۍ اسانه کړئ.
لومړی ترکیبونه وګورئ نو تاسو به پوه شئ چې څومره پیرودلو لپاره. د غوره توکي او حقیقي کارونې تعقیب لپاره د نوټونو برخې استعمال کړئ، نو تاسو کولی شئ په راتلونکي کال کې ستاسو لیست ختم کړئ.
د څه شی اخیستلو لپاره نور لارښوونې ته اړتیا لری؟
د دې فسخ پیرود پیرود کولو لارښود ستاسو د رخصتۍ پخلنځی ذخیره کولو لپاره ډیری لارښوونې وړاندې کوي.
✔ | توکي | مقدار | یادښتونه |
| د لبنیاتو قضیه: | |||
| هګۍ | |||
| شيدې | |||
| د ککړ کولو کریم | |||
| دوګر | |||
| پنیر (پوښد، موززیلا، ګودا، بکری پنیر، او نور) | |||
| کریم کریم (سپیډ او بلاک) | |||
| سوره کریم | |||
| مکھن (سپاپ او چټک) | |||
| مارګریین | |||
| نور: | |||
| د متزو تولیدات: | |||
| شرمه زوزو (غنمو، سپک شوي، یا ګلوټین پاک پاکوټ) | |||
| منظم ریازو | |||
| د هګۍ مټزو | |||
| د ګلوټ وړ ازموزو طرزالعملونه | |||
| د مزوزو ډوډۍ | |||
| کیک خواړه | |||
| مټزو فورفیل | |||
| نور: | |||
| د پخولو اجزاء: | |||
| د کچالو نشایسته | |||
| Tapioca نشار | |||
| شګه | |||
| د بورډ شکر | |||
| د کنفینرانو شین | |||
| د کوکو پاؤډ | |||
| د میوو مغز لرونکی بادام (بادام، غوښین، هستبل) | |||
| د پیري چاکلیټ (بار او / یا چپس) | |||
| د وینیل استخراج (ترجیح ورکول خالص) | |||
| ونیلا لوبیا | |||
| نور: | |||
| تیل او وینګرس: | |||
| د زیتون غوړ | |||
| د انګورو غوړ | |||
| ناپیل شوي نارنج غوړ | |||
| د بلامامیک سرکا | |||
| د انګورو غوښه (سور او یا سپین) | |||
| د مڼو د اوبو سرکه | |||
| نور: | |||
| د پینټری محصولات: | |||
| کوینو | |||
| د چیا تخم | |||
| کنس شوي مچھلی (ساردین، ټون، سالم) | |||
| د مغز مکھن (بادام، کاز) | |||
| جام، جیلی | |||
| د تاماتو ساس | |||
| کونکي | |||
| زيتون | |||
| د کجورو زړه | |||
| نور: | |||
| هګۍ او مصالحې | |||
| نمونه | |||
| تور مرچ | |||
| د انګلستان | |||
| ګوتر | |||
| نټیم | |||
| تازه لسب | |||
| تازه کڅوړی | |||
| تازه غوړ | |||
| تازه اجماع | |||
| چمتو شوي گھوږیدونکی | |||
| نور: | |||
| ميوه: | |||
| ليمويي ميوه (ليمون، ليمونه، انګور، انګورو) | |||
| مڼه، ناکونه | |||
| لوبیا (سیراببر، ناببره، رسه، توربیرز) | |||
| تودوخه (انارپل، مونو، کیی) | |||
| نور: | |||
| سبزيجات: | |||
| گاجر | |||
| ژړا | |||
| پیاز | |||
| سمنډول | |||
| ګوپی | |||
| کابینه | |||
| ګوبی | |||
| پالک | |||
| مرچ (سور، زيړ، نارنج) | |||
| ټامات | |||
| کچالو (زرد، سپین، سور، جامنی) | |||
| خواږه کچالو | |||
| Butternut squash | |||
| د سپګتيټي سکواش | |||
| زچینی | |||
| مشروم | |||
| سالاد شنه | |||
| نور: | |||
| پروټین فوټس: | |||
| سمې شوې شممان | |||
| جیویلی کب | |||
| ډوډۍ میوه | |||
| مچھلی | |||
| غوښه | |||
| چرګانو | |||
| نور: | |||
| نمونه: | |||
| Veggie او کچالو چپس | |||
| مټزو "گرانولا" | |||
| چاکلیټ | |||
| کینیا | |||
| مارشميز | |||
| مغز | |||
| وچه میوه | |||
| نور: | |||
| مشروبات: | |||
| معدنی اوبه (چمکونه او / یا لاهم) | |||
| سټیلزر | |||
| جوس (نارنج، انګور، مڼه، آم او نور) | |||
| د انګورو اوبه | |||
| دانګورو شراب | |||
| کافی | |||
| چاى | |||
| بادام شید | |||
| روحاني | |||
| نور: | |||
| خواږه: | |||
| شات | |||
| پاک میپل شربه | |||
| د چاکلیټ شربت | |||
| زیلیتول | |||
| نور: |