دا ټیټ یو ښکلی، خټکی کرسټی د مخلص وړ وینیلا کنډر سره ډک شوی دی، ټول د ریفششینګ علاج لپاره د څښاک، جوسایې میوو سره مینځ ته راځي. تیټري پیري د نسخې خورا ډیره برخه ده، مګر دا خورا پیچلې نه ده چې تاسو جوړ کړي که تاسو سم وسایل او اجزاو لرئ.
د لږ وخت خوندي کولو لپاره تاسو کولی شئ د پیري چمتو کول له سکریپ څخه واخلئ او پری پری جوړ شوي ټیرونه یا د مټ شیلونه واخلئ، مګر ډاډه کړئ چې تاسو د چمتو کولو لپاره کوم لارښوونې ولولی، په ځانګړي توګه که چیرته ټیټونه منجمد وي.
څه ته اړتیا لرئ
- د تارت پیري :
- د 1/4 پیالو ټول موخې اوړه
- 1 لرګی (1/2 کپ) سرد مکھن، کوچنیو ټوټو کښینول
- 3 د چرګانو بوی اوبه
- 1/2 چسپان
- د نیبو زیږون
- ونیلا کرسټار :
- 3/4 غوړ شوی بوره
- 1/2 1/2 د ټولو موخو لپاره اوړه
- 1/8 د چاسبون مالګې
- دوه ټوټې ټول شیدو
- د 2 لویو هګیو څخه ترکیبونه
- دوه ټوټې چرګان، کوچنۍ ټوټې کې پرې کړئ
- 1 1/2 ټپیانو خالص وينیلا استخراج
- د میوو غوړ
- د 3 نه تر 4 پیالو تازه تازه میوه لکه سریبراب، آفتاب، نیکارینګ، انار، یا جواني
- 1/4 پیالو زردالو ساتل کیږی، خټکی شوی
دا څنګه جوړ کړئ
- د غذا پروسيسر کې د پیري جوړولو لپاره: د اوړو او مکھن پروسس کول تر هغه پورې چې د ګوتو کرکیله جوړه شي. د موټر په چلولو سره، د خواړو د تولیدو له لارې اوبه، د لیمو د پاڼو او جوس څخه اضافه کړئ تر څو چې ټوټه د کڅوړو خواوو ته ورننوځي.
- پیري د لاس په وسیله جوړه کړئ : غوړ په یوه منځنۍ کڅوړه کې وساتئ. د تیری کڅوړی یا دوه چاقو سره کڅوړه کښئ تر هغه چې مخلوط د نرمې خاورو سره ورته وي. اوبه، د لیمب پاڼي او د نیبو جوس شامل کړئ. کله چې ټوټې سره یوځای کیږدي
- ټوخه په ټوټه کې راټول کړئ، فلیټ، په ویکس شوي کاغذ کې لغوه کړئ او د 30 دقیقو لپاره جامې راوباسئ. یا تر هغه وخته پورې چې بسیا نه شي د پایلو لپاره. که چیرې ژر نه کار واخیستل شي، له پلاستيک سره لغوه کړئ او تر دری ورځو پورې جامې ونیسئ یا تر دریو میاشتو پورې پاک کړئ.
- ټیټ ټوټ په مساوي توګه په ټیټ کې فشار کړئ او د لرې کولو وړ پای سره د نهه یا 10 انچ ټارت پین خوا ته پورته کړئ. تر هغه پورې چې دومره پیاوړی له 20 څخه تر 30 دقیقو پورې وخورئ. توره توره 425 ° F. د ټیټ شیل ښکته ټیټ په یو انچ انټرنټ کې د انګورو سره. کرښه په ورزشي سره. له 12 نه تر 15 دقیقو پورې لوټ کړئ تر څو چې کرسټین وټاکل شي او یوازې خړیتوب پیل کړئ. د ورق او اخستنې لرې کول تر هغه پورې چې کرسټی زردانه نخښه وي، له 10 څخه تر 12 دقیقو زیات. کرسټ د تار په ریکارډ کړئ او په بشپړه توګه یخ کړئ.
- په عين وخت کې، ساتونکي ساتي . په منځنی ساینس کې، شکر، اوړو او مالګې سره مخلوط کړئ. په آسانۍ سره په شیدې کې. (ډاډ ترلاسه کړئ چې د سیند کنډک ته رسیږي.)
- د منځنۍ تودوخې په منځ کې یو نرم فوق ته راوړي، او په مسلسل ډول سره وځنډول شي، له څلورو څخه تر 5 دقيقو پورې چې د مخلوط ګرمو څخه تیریږي. د تودوخی څخه پین پاک کړئ. په یوه کوچني کڅوړه کې، د هګۍ رنګ وخورئ. په تدریجي توګه د یوې پیالې په شيدو کې د ګرمو شيدو مخلوط. د هګۍ هګۍ ته د هګۍ د هګۍ مخلوط ورکړئ او په چټکۍ سره وخورئ، د 2 نه تر 3 دقیقو پورې تر هغه چې لږ څه ګرمه شي. د تودوخی څخه پین پاک کړئ.
- مکھن او وینیلا اضافه کړئ، او تر هغه مهاله چې مکھن خړوب شي. د ښی ناک د لاری د منځنی کڅوړی په ذریعه د محافظت کشف کړئ. د پلاستيک لرګۍ په مستقیم ډول د محافظت په سطح باندې ځای ونیسئ چې پوستکي له جوړولو څخه وساتي. تر هغه وخته چې سړه وي، ژړا، یو ساعت ساعت.
- د راټولولو لپاره تازه تازه میوه سره. د محافظت سره ميوه برش کړئ. ټیټ سمدستي خدمت وکړئ یا د 24 ساعتو پورې یې وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 412 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 157 ملی ګرامه |
| سوډیم | 424 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 45 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 9 g |