کله چې یو د خامیریا فکر کوي، لیواله خوږه، چټکي کوکيز هم چې د هیتو غوږونو په نوم پیژندل کیږي ذهن ته راځي. دا پالامیریک کوکیز ټول هغه دي چې د آرامۍ، کارامیل شوي داریلون سره اړیکې لري. تاسو کولی شئ دا د انګورو پیاوړتیا ترکیب ډیره تیزه کړئ، نو دا د وروستیو دقیقو غونډو لپاره یا د خوږ خواږو غاښونو لپاره بشپړ درمل دي.
پلمیریران د یو کریسټینټ ناڅاپي بڼه نه لري مګر په حقیقت کې د پف پیریري سره جوړ شوي دي. که څه هم د پوف جوړونه خورا ستونزمن نه وي، هلته د چمتو شوي پیریدو پوړونه شتون لري او ډیری وختونه چټک او اسانه دي (او د چرګ پیریري باید په احتیاط سره په پام کې ونیول شي، ځکه چې دا چټک نه وي)، اکثرا دا د پیرودلو اسانه ده. دا ریستورۍ د هټۍ لخوا پیرودونکي پیري کاروي،
د دې لپاره چې خپل د پف پیري پیرودلو لپاره غوږ وګورئ، نو لاندې لاندینۍ برخې ولرئ. پرته له دې چې د تاسو لپاره جوړ شوی آسانتیا څخه خوند واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/3 کپ شکری (وړل شوی)
- 1 1/2 د چاسکوس ټوټیم (ځمکی)
- 3 چټکی مکھن (خټکی)
- 1/2/1 د پف پیری پیری (1 پاڼه شیټی - اخیستل شوی)
- 1 هګۍ (ټکول)
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat د توری څخه 400F ته.
- شکر، ټوټام او ژور مکھن سره یو ځای کیږدئ تر هغه چې دا یوه پیسه جوړه کړي.
- د پیټری ټوټی په لویه لویه برخه کې، 15 انچ انټرنټ په 12 انچو کې رول کړئ. د چرګانو یا چرګانو په کارولو سره، د سینامین شکری غوږ ونیسئ، په ټوټی کې، حتی د خولې په ډبره کې. د مستطیل په اوږد پای کې پیل کول، په نرمۍ سره هر اړخ لرې کوي تر هغه چې دوی په مینځ کې نه وي. که چیری ستونزی پیریږی یوځای شی، د اړتیا سره سم د هګۍ سره برش کړئ.
- پیري د پاسه د 1/4 انچ انچ پولمیرونو ته واچوئ - دوی به کوچني کتابو ته ګوري - او د دوی په کښینۍ کښینۍ پاڼې کې ترتیب کړي. د 12 څخه تر 15 دقیقو پورې یې ونیسئ تر څو چې دوی پوټکۍ او زردانه نخښه شي. د بیکار پاڼې څخه لیرې کړئ او ګرمۍ یا د خونې په تودوخه خدمت وکړئ.
د سنینام پامامیرز ته بدیل
دا یو کلاشینیک نسخه دی او دا چې بدلون ته اړتیا نلري یا ډیرو بدیلونو ته اړتیا نلري. یو څه شتون لري که څه هم کله چې کارول کیږي د دې ښکلی بسکوټ مستند طبيعت بدل نه شي.
د غنمو څخه وباسي، دا ټول، د خوند مساله ده او دا مساله د ټولو سره غوره نه ده.
یو بل مصالحه لکه نټیمګ، د یوې لرې لا تر اوسه لازیاتې خوندیتوب لپاره، مینځلو هڅه وکړئ. خاوره د تخم فابریکه کوټه ده (نټیمګ) او د هغه په څیر نه ذوق خو خورا لږ دی او ځینې یې د منظم ځمکې مسایل څخه غوره وي. که تاسو مټیټ پیدا نکړئ نو بیا د کدوین سپیش مخلوط یو کوچنی کارخانه وکاروئ، مګر محتاط وساتئ یا دا به بیرته السته راوړي او ډیر ښه خوند نشي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 64 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 10 ملی ګرامه |
| سوډیم | 22 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |