دا پخوانی میړه پرته له شیدو او هګیو څخه جوړه شوې په خاص ډول د 1930 په لسیزه کې مشهوره وه. د اقتصادي اجزاوو له کبله، دا ځینې وختونه د ډیپریشن کیک په نامه یادېږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/1/1 cup cups
- 1 کپ سرد اوبه
- 1/2 د اوبو سرد اوبه
- 1/4 د کپ لنډیز
- 1 کپ سپين زرغون
- 1/2 د چرګانو ځمکني غنمو
- 1/2 د چرګانو ځمکی نټیم
- 1/2 د چرګانو ځمکی ټولی
- 1/2 د چایانو نمک
- 1 1/2 ټپونو بکس سوډا
- دوه چټۍ ګرمې اوبه
- دوه ټوټې د ټولو موخو لپاره اوړي
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوې سختې چټکې کې، ممیزو او 1 پیال اوبو ته د کښت لپاره راوړي. د حرارت اندازه ټيټه کړئ او د 10 دقیقو اوږد مهاله پخلی وکړئ.
- د کریم کموالی او بوره. په پخه شوي ممیزو کې، د 1/2 کپ اوبه، ټوټام، نټیمګ، ټولسپیس، مالګه، او د بیکاک سوډا په ګرمو اوبو کې حل شوي. په اوړو کې وخورئ 9 x 13 x 2-inch pan په ګړندۍ او غوړ شوي بوټری کې وچ کړئ.
- 350 F (175 C) د 25 دقیقو لپاره کیږدئ.
- که وغواړئ، ژمي د کریم د پنیر کڅوړې سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 199 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 1 ملی ګرامه |
| سوډیم | 280 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 39 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 1 g |