د بیکټ او سایج یا بیکزیک ای کیاłbasę zakąska لپاره دا د اشتغال الرښود) BOH-chek ee kehehw-BAH-sehn zah-KOHN-skah (یو امریکایی نسخه دی چې کولی شي په تشناب کې پخي شي او بیا د ګوندونو لپاره سست ککر کې وساتل شي، پوټکاک، او پایګیټونه.
وړیا: د بیکن او سوزج 12 د اشتغال خدماتو په اړه
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډه کیلیبسا (تمباکو، په انچ کې ټوټه کڅوړه)
- 1 پونډه بیکن (سلایټونه، نیمایي یا دریمه برخه)
- 1 کپ نسووره شګه
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې درجه تر 350 درجو پورې. د کیلبسا سلګ په شاوخوا کې د بیکین سلۍ وپړئ او د غاښونو سره خوندي کړئ.
- په رمټ شوي کوکي پاڼه کې یو جریمه یا ریک کړئ چې د بیکون drippings د نیولو لپاره د ورق سره قطعه شوي.
- په ریکارډ کې د بیکون لرونکې سایجونو ځای ونیسئ. د نسوور شکر سره وخورئ او د 25-30 دقیقو لپاره پکښي. تاسو کولی شئ دا ګرمه په سست سټینر کې ټیټ وساتئ.
- یادونه: د شپې مخکې مخکې راټولول کیدلی او مخکې له مخکې پکی کیدل.
یادونه: د شیانو لپاره اسانه اسانه کول، تاسو کولی شۍ د 24 پیسو د قیمتي شاتني شاتو سرسري استعمال کړئ.
سرچینه: د تریسا کلسا لخوا د ریکارډ څخه سمه شوې ده د والپارایسیو کوچني، هند.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 393 |
| ټول ټیټ | 26 g |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 69 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،034 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 19 ګ |