دا ریستورم د غوږ په داخل کې د غوښې لبنی تولید کوي د کیانا چاکلیټ پینکیکس چې د سهار په چاکلیټ کې د خوړو لپاره تر ټولو غوره عذر دی.
کیلا او چاکلیټ د پینکیک پخاطر پخپله د هر خټکی ډک جوړوي د خوړو څخه ډک دي. دا ډول ترکیب د چټکي بندر پینکیکونو ته خپل د خوښې وړ مغزوبې لکه د کالو غوږونو یا پینشنونو په اضافه کولو سره چمتو کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ اوړه (ټول هدف)
- 1 چرګې شګه (سپین)
- د چرګ 2 د کڅوړو کڅوړه
- 1/8 د چاسبون مالګې
- دوه لوی کیالونه (میوه، مډال ښه)
- 1 1/4 کپ
- د سویا شیدو (ونیلا، یا
- بادام شید )
- 1/2 1/2 چاکلیټ چپسونه (تیاره، لبنیه)
- ګرینش: ټوټه کیلې
- ګرینش: د میپل شربت
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنۍ اندازې سره مخلوط کڅوړې کې، له ګډې مودې څخه د اوړو، شکر، پکاو پوډر ، او مالګې سره ګډ کړئ.
- د ماسډ شوي کیالونو او سویا شیدې اضافه کړئ، تر هغې چې ګډ سره مخلوط نه وي، مګر مرکب مه کوئ. (مخلوط باید لاړ شي.)
- په روښانه توګه یو ګنډل یا کڅوړی پین او حرارت په منځنۍ سطحه ترتیب کړئ. (ټیک: ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ګولۍ یا ګړندي پین ډیر ګرم نه دی.)
- د 1/4 - د 1/3-کپ برخه د بټریټ یا ګنډلو پین ته اضافه کړئ. د بټریټ په پوښښ باندې د پوښ کولو لپاره په کافی اندازه چاکلیټ چپسونو وویشئ.
- تر هرڅه پورې د سرو زرو نخښه.
- د میپل شربو او تازه کیلې سلائسونو سره سمدستي خدمت وکړئ.
د خواړو تجهیزات
پینکیکونه نازک دي. د غوره پینکیکونو لپاره ممکن، د دوو شیانو د ترسره کولو لپاره ډاډ ترلاسه کړئ: د بټټر نه ډک مه کوئ او ګرمۍ پورته مه کوئ.
که ستاسو ګیډۍ ډیره ګرمه وي، د پینکیک بهرونه به منځنۍ مخکې مخکې وسوځول شي حتی پخلی باید پیل شي. ښه خبر دا یو اسانه ستونزه ده.
که تاسو دا وینئ چې دا د لومړۍ پینکیک څخه وروسته واقع کیږي، د تودوخې څخه پین وباسئ، دا کم کړئ او د Stovetop ته ورشئ.
په یاد ولرئ، کله چې پینکینیکونه جوړ شي نو دا به ښه وي چې د محتاط لوري لوري ته غلطیږئ او ستاسو پینکیکان دباندې سوځولو څخه پرته د پخلی کولو لپاره لږ اوږد وخت ونیسي او یو منځنۍ منځګړیتوب ولري. د ماسشیدانو کیالونو او چاکلیټ چپسونو ته په پام سره، تاسو غواړئ اضافي محتاط یاست ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د پینکیککس په مساوي ډول سره پخه شوي.
بله لار چې د ډاډ وړ ویګان پینکیک ترلاسه کړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو فلیپ پوره کولو سره. کله چې تاسو بلبل وګورئ ساده کول ندي. تاسو باید تر هغه وخته پورې انتظار وکړو چې د بلبل فارم او بیا پاپ، د پینکیک په سطحه پرانيستل شي. وروستی مګر لږترلږه، د چاکلیټ چپس څخه په حیرانتیا سره کار واخلئ.
د تفریح حقیقت
لرغونی آثار پوهانو موندلي چې پینکیک ممکن د پراګرافیک تاریخ په اوږدو کې یو له ترټولو ابتدايي او پراخه ډیری نشایسته خواړه وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 357 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 2 ملی ګرامه |
| سوډیم | 630 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 52 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 6 g |