د دې ګران شوي میوه ریښه کولی شي ستاسو په خواهش کې د کومې میسټۍ بدل شي. تاسو کولی شئ د آیس کریم او ټوپک کوکیز یو شی اضافه کړی ترڅو یو سوډی یا ټوټه جوړ کړی او د بډای شوی شکر کوکی خټکی په ځای وټاکی ترڅو د میسټ پیزا جوړ کړی.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه منځني مترهارونه ، خنډ او مینځل شوي
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره شات
- 1 چرس / 15 ملی لین مارارین یا مکھن، خټکی
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره نټیم
- 1/2 ټوپک / 2.5 ملی لیتره داراني
دا څنګه جوړ کړئ
د منځنۍ درجه حرارت لپاره Preheat Grill. د مکټری برش سره مکھن یا مارجرین سره. د نیکاروین حصو ځای ونیسئ، ښکته ښکته کړئ، په ګرام کې او د 5-6 دقیقو لپاره پاک شوي کک. د پخلی پروسې په جریان کې د شاتو سره برش کړئ. له ګل څخه لرې کړئ او ښایسته شي. د سینمین او نټیم سره (یا د آيس کریم کریم یوه ټوټه ټوټه) سره سپک شوی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 71 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 23 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |