د 06 01
د زیان په اړه تازه تازه سر غوره کړئ
تازه کیرولینا براون. Doug DuCap که تاسو په مارکيټ کې د سر پرانيزه ګورئ، نو د دوی د اخيستلو لپاره مه وېرېږئ. د سر پر سر کیچل د دوی طبیعي نمی غوره کوي، کوم چې د لوړ ذائق او جوړښت لپاره جوړوي. کیدای شي چې په لومړي سر کې د سرغړونې په څیر ښکیل وي، مګر د سرونو لرې کول) د "سرلیک" په نوم پیژندل کیدل آسانه دي که یو څه خراب وي.
غوره غوره کړئ : ډاډ ترلاسه کړئ چې یواځې تازه تازه شریبان واخلئ. د تورې ټوټې سره د شیدو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا د باکتریایي ودې نښه کوي. د شریب انتخاب کړئ کوم چې د رابطې لپاره پیاوړي دي - نه مشغول یا اوبه کیږي. راځئ چې د خړوبولو خوند ورو ورو ورو په ریفورم کې ولرئ او ډاډ تر لاسه کړئ چې اوبه د ککړتیا په څیر اوبه پریږدئ.
02 د 06
د پاملرنې سره اداره کول
کیچپ روسترم او ټیلسن. Doug DuCap ستاسو د ګوتو په مینځ کې مینځل: د سر پر سر کیچل کولو په وخت کې احتياط وکارئ. د پښو په تیز ټکي برسیره (ټیلسن)، د سر (رولستوم) په پرتله یو ډیر حدیث هم شتون لري. دا خورا آسانه دي چې له دې څخه مخنیوی وشي چې تاسو په منځنۍ توګه محتاط یاست.
یو ځاې په یو وخت کې پورته کړي - په هڅه کې هڅه مه کوه چې یو څو لاسونه په یوځل کې ونیسئ.
که تاسو پوټکۍ کوئ، سایټ ښه ښه کړئ، ځکه چې د پټرول زخم په اسانۍ سره اخته کیږي.
03 of 06
لاس # 1 حالت
لاس # 1 حالت. Doug DuCap د بدن غصب: مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ خپل د کار سطح خوندي کړئ (یا په ښه توګه، په ډنډ کې په یو رنګ کې کار وکړئ).
ستاسو په لاس لاس کې یو ځنګل په ټینګ ډول سره په پیل کولو سره پیل کړئ، د بدن سره ستاسو او ستاسو د ګوتو په لور ځړول او یوازې د ګیل پلیټونو په مقابل کې په مقابل لوري باندې ځړول.
04 06
د لاس لاس 2 حالت
د لاس لاس 2 حالت. Doug DuCap سر سرته ورسوئ : له بلې خوا، د شربت سر سره په کلک ډول د ګوتو او غنمو سره په بل اړخونو کې په ګیل پلیونو کې ونیسوئ.
ستاسو د ګوتو او ستاسو د مخکینیو ګوتو لارښوونه باید نژدې وي.
05 06
په چټکۍ سره انځور انځور کړئ
د سر پاکول Doug DuCap په یو چټک حرکت کې، خپل مخکښان چمتو کړئ او ستاسو ګوتې د سایپین حرکت سره جلا کړئ. سر وباسي او د تور هاضمي ځنګل وباسئ، که لیدل کیږي. د پاتې پاتې کیدلو سره بیا تکرار کړئ.
یو ځل چې تاسو دا بهیر زده کړئ، تاسو کولی شئ په لاس کې کاغذ کاغذ تولیه وساتوئ او سرونه یې وخورئ. دا تاسو ته په سرونو کې ښه گرفت درکوي، ځینې خندا کموي، او د دې برخې په لیرې کولو کې مرسته کوي.
06 06
د ذخیره کولو یا تیاری دمخه مخکې د تودوخی خوله کول
د شیدو غلا کول Doug DuCap د سرونو تاوان (یا د شیدو د ذخیره کولو لپاره یې وساتئ) او په سړه اوبو کې د میګا وریځئ.
ستاسو ځنګل اوس چمتو دی. تاسو کولی شۍ په پوزه کې کک کړئ، هیر کړئ او وروسته یې وینځئ یا د وروستی استعمال لپاره یې وړیا کړئ.