د هټاس کراس بون یوازې د ایسټر وخت لپاره نه دي! خواږه، ليمويي رولونه ساده دي او د ذائق سره بوټيږي!
دا ترکیب د مچیو او جوسري ممیزونو او روښانه روښانه نارنج زیاتو سربیره د ساده رول ټوټه کاروي! ممیز د ځنګلونو په مینځ کې ښه خوند وخوري کله چې دوی په یو څه ګرمو اوبو کې ویستل شوي او وروسته یې د رال ټوټې ته اضافه کړي.
د هټرو کروم بنګ د غوره تڼۍ څخه ګرم شوي خدمتونه کوي! د خپل ایستر ډبرې پیل کړئ یا د دغو لرګیو او ځینې خوندور بون او هګۍ د خښتو سره سم د برنامو څخه پیل کړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- د فعال وچې خوارځواکۍ پیکج (یا د 1/2 1/2 غوږو فعال فعال وچ خیز)
- د پیسو 1/4 د ګرمو اوبو اوبه
- د شیدو یوه پیاله
- 1/3 کپ بورې
- 1/4 کپ مکھن
- د غنمو 1 کڅوړه
- 3 1/2 د ټولو موخو لپاره اوړي
- هګۍ
- 1/2 / 1 cup cups
- 1 د نارنجي زینه تڼۍ
- 1/4 کپ اوبه
- د چرګانو شګو
- د یوې پوټۍ پاخه شوي شکر
- 1 د شیدو چرګانو
دا څنګه جوړ کړئ
- ممیزو په ځینو ګرمو اوبو کې د بیس دقیقو لپاره پسې واچوئ، یا تر هغه چې د غوټی په جوړولو بوخت وي. دا ډاډ ورکوي چې دوی به په ډوډۍ کې وچ او خوند وي.
- غوړ د غوړ اوبو سره یوځای کړئ او د څو دقيقو لپاره ناست شئ.
- ګرمه، ګوتو شوی (ناشونی شوی !!! !!!) د مکھن او چینی سره ګډ کړئ. مکھن ته غوږ ونیسئ او ګرمۍ په ګرم شيدو کې حل کړئ. د شیدې او مکھن مخلوط کول تر هغه پورې چې دا غوره نه وي.
- د غوړ د شیدو مخلوط د اوبو او خمیر مخلوط سره ګډ کړئ. په هګۍ او نارنجي جست کې مچ کړئ.
- مخلوط د ټیټ مکسر په کڅوړه کې ځای په ځای کړئ او په ورو ورو په اوړو کې اضافه کړئ تر هغه چې دا په بشپړه توګه شاملیږي او نرم ټوخه جوړه شوې ده. اوبه د ممیزو څخه خړوب کړئ او په خوله کې یې اضافه کړئ. بیا راټول کړئ تر څو چې ممیزو په بشپړه توګه په ټوخه کې شامل نه وي.
- ټوخه پوښ کړئ او د 30 دقيقو لپاره وده وکړو، تر څو چې ټوټه دوه ځله وي.
- ټوټه په 12 برابرو بالونو کې وویشئ یا وویشئ. ټوخه ټوټه په ګردي ګرد بالونو کې جوړه کړئ. دوی په یو پوړ شوی بیکیک ډوډۍ کې په ښه توګه وساتئ، د 13x9 پین کارونو غوره. پاک پاک تولیه سره پوښ کړئ او د بل دقیقو لپاره یې د زیاتوالي اجازه درکړو. توره د 375 درجو څخه دمخه
- د شلو دقیقو لپاره رولونه، یا تر دې چې زرغون خړوب کړئ.
- پداسې حال کې چې رولونه پخېږي، د 1/4 جام اوبه او یو کوچني سایټین کې دوه چینی چرګان راټولوي. په منځ کې حرارت ته حرارت ورکړۍ تر هغه وخته چې قند له مینځه وړل شوی او ځینې اوبه یې ویجاړ شوي دي.
- کله چې رالونه د تڼۍ څخه لیږدول کیږي، دوی د شکر او اوبو مخلوط سره روښانه کړئ.
- د بورډ شوي شکر سره ګډ شي. دا باید په دوامداره توګه موثره وي، د اړتیا په صورت کې نور پیاوړي شکر یا شیدو اضافه کړئ. مخلوط په یوه نل لیکه بسته کې یا یو پلاستيکي کڅوړه چې له ټپ سره ټوټه شوې وه او د هر پورتنۍ سر څخه پورته کېږدئ. کله چې ګرم او خوند واخلئ خدمت وکړئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 179 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 30 ملی ګرام |
| سوډیم | 331 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 30 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |