په دې ترکیب کې، تازه تیمونه د پالیسۍ مخلوط، مکھن، او د هګۍ ډوډۍ مینځ ته راځي، بیا وروسته د بشپړتیا لپاره پخېږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 لوی غنم، نیمایی کښته کیږی
- 2 پاڼي په ښه توګه کندې پیاوړې شوې
- 2 پاڼي مایع کري
- د چرګانو مکھن، د خونې د حرارت درجه
- 1 کالی کالی شوی پالک، پخی شوی، ښه وچکالی شوی (د 2 پیالو تازه پالک)
- مالګه او مرچ د چک لپاره
- 1/4 تیمون پیپرک
- دوه ټوټې ایټالیا ایجاد شوي
- د ډوډۍ ټوټې
دا څنګه جوړ کړئ
- ټیمونه ځای په ځای په یو روښانه او نرمه بسته کی د ډوډۍ ډډ کړئ.
- د جوزجان پیاز، اجماع، مکھن، پالچ، مالګه او مرچ، او پیپراکا؛ د روميانو په پرتله په مساوي توګه خپريږي.
- پورته د ډوډۍ مچیو سره او 375 ف د 15 دقیقو لپاره پکښې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 42 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 5 ملی ګرامه |
| سوډیم | 95 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |