د سپکو کیک رول

دا سپنج کیک رول کولی شي کریم یا آیس کریم سره ډک شي، یا ستاسو د خوښې ډکولو څخه کار واخلئ. د لیمن ډډ یا جام جامې به هم ډیره خوږ وي.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د هګۍ او لیمو رنګ سره تر هګیو پورې وخورئ. په تدريجي توګه د ګران شوي بورې 1/3 پيالو اضافه کړئ، د ليمي جوس، او د ليم زين.
  2. په یوه بل کڅوړه کې، د هګۍ سپین ګلان تر هغه وخته پورې سخت نه وو؛ په تدریجي ډول په پاتې پاتې 1/3 cup sugar کې ووهل شي. تر هغه وخته چې مهمو چوکونو بڼه وخورئ ماته مه کړه.
  3. د هګۍ هګۍ د وریدو غاړو ته ورکړئ.
  4. وچ اجزاء په جلا کڅوړه کې واچوئ؛ د هګۍ مخلوط کې اضافه کړئ، په احتیاط سره پوښ کړئ. په خړوبیدونکي مکرو کې پوښ
  1. د بکسټر د کاغذ پر اساس 10x15x1 انچ جیلی رول پین ته واچوی.
  2. د 12 دقیقو لپاره 375 ف
  3. د اعتراف کوونکو شکرو سره ویجاړ کړئ.
  4. د پاک پخلنځی تولیه ته واړوی کوم چې په قوي توګه د کنډکونکو شکرو سره مینځ ته شوی.
  5. د اړتیا وړ که ټیم کنډکونه؛ رول تڼۍ، تولیه او ټول، پداسې حال کې چې اوس هم تودوخه کیږي. اجازه راکړئ په بشپړ ډول سره ننوتئ او د سپک کریم یا آئس کریم، د لیمو غوړ یا د بلیکري بیم ډډ ، یا د جام پرته ډکه کړئ، یو پتلی پرت یا غوړ شوي کریم یا د کڅوړو پوښل ډکول.
  6. د خدمت لپاره د کیک او میوه بیاکتنه.

د کڅوړو ساتل په فرخ یا فریزر کې.

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 131
ټول ټیټ 6 g
تغذیه شوی غوښه 3 g
ناڅاپه غوښه 2 g
کولیسسترول 83 ملی ګرامه
سوډیم 252 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 17 g
غذایی فابریکه 1 g
پروټین 3 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)