د سلواک بیری مریر نسخه کولی شي د ټول بروري - سپکبرز، نیلابیس، توربیرز یا د سریبربرونو په څیر لوی لوی ریشې سره جوړ شي.
لږ تر لږه څوک فکر کوي چې مارشميز مستند ندی، نه یوازې د سلوواک جمهوریت ډیر لوی لوېدیځ کېدی، مګر مارشميلا کینډ قدیم مصر ته رسیږي کله چې دا د مارشمریلو پوړ (althea officinalis) سره جوړه شوې ده. نن، جیلینټ دغه عنصر بدلوي. د 1800 م کال په منځ کې، فرانسې دا ذائقه د اروپا ټولو برخو ته خپره کړه.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 منون د پیټیټ بیور یا د چای بسکیوټس
- 1/4 پیټ مینځل شوی مکھن
- 1 (7/2-اون) کانتینر مارشمریل کریم
- 1 کپ د تاو تریخ کریم
- 3 غوړي تازه ریشې، پوړ شوي دي
- د غوږونو دوه کندې
- 1/2 د کپ شکر (د ذایق لپاره ډیر یا لږ، د وریجو خوږوالی پورې تړاو لري)
- 1/8 د چاسبون مالګې
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو لوی ساسن کې، د انګورو غوړ، کانټیچ، شین او مالګه تر ډوډۍ پورې. بشپړ کول.
- په عین حال کې، د خوړو پروسس کونکي کې، د پیټیټ بیور چای بسکټیو مینځ ته راوړي، او په ژور مکړه کې د غذایي چپیو له لارې پداسې حال کې چې پروسیسر چلول کیږي کې اچوي. د لیږد وړ ښکته سره د 8x11 انچ انچ ټیټ ټیټ ټیټ کې ټول 1/4 د کپ خام مخلوط کړئ. په ریفورم کې ځای ونیسي تر څو چې راټول شي.
- په یوه منځنۍ کڅوړه کې، د سپی کریم کریم 1/4 مریخمیل ته وسوځاوه ترڅو په هغې کې نور توضیح شي، بیا په پاتې کريم کې وسوځئ او تر هغه چې چمتو کولو ته چمتو وی نو وخورئ.
- د کریم د نیمایي مخلوط د کرسټ په مټ، ټول کولیري مخلوط، او وروسته د پاتې کریم کریم مخلوط سره. د سپک کوکي کرکيلې سره سپک کړئ. د خدماتو لپاره چمتو ته تر سره کیدی.
- د ټیټ پین څخه رم څخه لرې کړئ او په مستینګونو کې وینځئ. د ژړا پاتې کونکي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 448 |
| ټول ټیټ | 18 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 11 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 49 ملی ګرامه |
| سوډیم | 190 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 66 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 9 g |