د سویډن مټبالبال سره کریم کریم ګروي

دا د کریټ پوټ د سویډن غوټۍ د چمتو کولو او پخلی کولو لپاره خورا اسانه دي. د خوندور غوښه غوټۍ او د ګرمو غوړ شویو نوډلو یا چایانو سره د چټک خدمت وکړئ.

د چاسکیو لپاره د غوړ کریم یا ډوډۍ میتود څخه کار واخلئ. د غوښينو غوښينو غوښينو غوږو غوټۍ د چرګانو غوښه ورکوي.

دا ترکیب په اسانۍ سره د خلکو لپاره زیات شوی. وروسته له دې چې د چرګانو غوټکی ډک شو، غوښه یې سست ککر ته وروګرځئ او د خدمت لپاره یې تودوخه وساتئ.

غوښې په یوه کڅوړې پین یا د چټکین پین کې پخې شوي دي او بیا یې د غوښینو غاښونو سره سست ککر ته اضافه کیږي.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د شیدو لوټول د 5 دقیقې لپاره په لوی اختلاط کڅوړه کې د شیدو په مینځ کې مینځ ته راځي. د غوښينو غوښه او غواګانو، هګۍ، پیاز، 1 1/4 طیف مالګې، نټیمګ او ټولیکس شامل کړئ. مخلوط ښه. د انچ انچ غوټۍ کې شکل وکړئ.
  2. غوښه په یوه بروکر کې په یوه ریک باندې ځای ونیسئ او له 15 څخه تر 20 دقیقو پورې د 400 څخه تر یا تر هغه وخته چې پخلی شو. دوی باید لږترلږه 160 F د فټبال په مرکز کې دننه د ترمامیتر ترمامیتر څخه راجستر کړي. که چیرې په غوټیو کې د چرګانو شتون شتون ولري، لږترلږه خوندي تودوخه 165 ګرامه ده.
  1. خړوب شوي غوښې د سست په ککر کې اچوي. اضافه کړئ د غوږ غوږ او مرچ کولی شي. پوښښ او LOW په 3 نه تر 5 ساعتو پورې.
  2. د ژوروالی ډیریدو لپاره، ورو ورو ککر په لوړ لوړ کړئ. د نرمو پیسو د جوړولو لپاره مکھن او اوړه راټول کړئ. په 1/2 پاتې کې پیټ اضافه کړئ د غوښینو غوږو کولی شي او د غوښینې غوړونو مینځ ته راوړي.
  3. تر هغه وخته پورې چې کڅوړه کڅوړه، تقريبا 45 دقیقې
  4. غوښه د سپیټ شوي چغ لرونکي سره لیږد کړئ. تر هغه وخته چې په اسانۍ سره د غاښونو غاښونه یا کڅوړې وخورئ. د اړتیا وړ اړتیاوې چک او مالګې اضافه کړئ.
  5. د غوټۍ پر سر چاسۍ وخورئ او د نوو او آلو سره خدمت وکړئ.

لارښوونې او تغیرات

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 728
ټول ټیټ 40 ګرامه
تغذیه شوی غوښه 17 g
ناڅاپه غوښه 16 ج
کولیسسترول 317 ملی ګرامه
سوډیم 1،251 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 36 g
غذایی فابریکه 3 g
پروټین 54 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)