دا د سویډن مغز لرونکو لپاره د زړه بوږونکي، خوندیتوب لارښوونې د ماشومانو سره لوی لوټ دی. تاسو کولی شئ د پیرودین وینیلا استخراج کارولو پرځای د ودکا په مډاګاسار وینیلا لوبیا کې ځای ونیسئ. هر کله چې تاسو د دې ویینلا ځینې کاروونې کاروي، یو څه ویډیکا اضافه کړئ. وینیلا یوازې د عمر سره ښه او ښه کیږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډ پیکیک حلونه
- د هګۍ 2 سپي
- 1 کپ شو
- 1/1 تر 1 کڅوړه داراني
- د پنچګ مالګې
- 1 چاسن وینیلا (غوره تر کوره)
- 1/2 / میتره مکھن
دا څنګه جوړ کړئ
1. توره تاکید 325 درجو ته. د هګۍ سپی تر وهنه پورې وخورئ. مالګې، بیا شکر، یو ځل چغچۍ په یو وخت کې وهل، تر څو پورې چې سخت ټیکونه جوړ کړي؛ په دارن، مالګه، او ونیلا کې ډیریږی. مغز لرونکو مغز لرونکو میوو ته. په 15x10 انچ جیلول پین کې میتر مینځل. د لیبل لرونکو مغز لرونکو میوو په مینځ کی میتر کړئ.
د 30 دقيقو بسته کول، هر 10 دقيقې تاکيد کول، تر هغه چې مغز مغزي سپينه وي او ټول مکهب جذب شوي وي. په وارټریټ کنټینر کې ډک او ذخیره کړئ.
8-10 خدمت کوي
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 477 |
| ټول ټیټ | 42 g |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 21 g |
| کولیسسترول | 24 ملی ګرام |
| سوډیم | 42 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 5 g |