د لرګي ډوډۍ د دې ساحل ډوډۍ ترکیب سره په بشپړه توګه نوی الوتکې ته راځي، په سویل فلوریډا کې یو مشهور ریستوران ایستونکي. دا یوازې دوديزه لرګي ډوډۍ ده چې د کښت شوي ټیمونو ، نیلې پنیر، چینو او موززیلایلا سره مینځ ته شوي . مګر، زما، ذائقه! خلک د ساحل ډوډۍ څخه ډوډۍ جوړوي. دا د یو بې وزله فرانسوي ډوډۍ پیزا په څیر دی او ډیرې اعدامې دي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 اوږد غوړ (تقریبا 3 فټ) د فرانسې ډوډۍ، دری ټوټې وویشل شوې، بیا په نیمایي کې ټوټه شوې وه
- 4 چټکی مکھن، خټکی
- د پیاز پوډر چک کړئ
- د لشین پاؤډ چکولو لپاره
- 1/2 / 1/1/1/1/1/1 /
- 1 cup تخم شوي، تازه تازه روميان
- 2 پاڼي تازه کڅوړې کټلې شوې) کیدای شي د پوټکي سره پتلي رنګ شوي شنه پیاز وټاکي
- 1 پیټ ټوټه موززارلا پنیس
- 1 ټوپون تازه اجماع کټل
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې وزن د 425 F. د بیکډ پاڼه په غیرستیک ورق یا پارچه کاغذ سره لیږل.
- برخی د فرانسوی ډوډۍ خواوی چی د پخه شوی مکھن سره لری. په پیاوړی توګه د پیاز پاؤډر او د لشکر پاؤر سره وویشئ. سرې سره د نیل پنیر یا ګورګونزولا پنیر، روميان، چرګې یا شنه پیاز، موززریلا او پورس سره.
- د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې ونیسئ، تر هغه چې ډوډی په بهر کې کښت وي او پورته پورتنۍ وي او یوازې د سرو زرو بدلولو پیل کوي.
- لکه د اشتهارو لپاره خدمت وکړئ یا د یو کلاشینګ سپیټيټي ډوډۍ یا نورو پاستا ډوډۍ لپاره لکه د ژمي ساس سره د لینینین لپاره د خدمت کولو په توګه خدمت وکړئ.
یادونه: د ایټالیې ډوډۍ یا کوم بل کروندې سپینې ډوډۍ د فرانسې ډوډۍ لپاره بدلېږي. پیسې اټکل کیږي، نو په ساده ډول احساس وکړئ چې هغه طریقه تعقیب کړئ چې تاسو د خپلې خوښې سره ډوډۍ کاروئ کله چې لوشین ډوډۍ جوړه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 87 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 19 ملی ګرام |
| سوډیم | 128 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 3 g |