د ممیزو سلایډونه د مختلف مصالحو او کټ میوو سره جوړ شوي دي. په دې ترکیب کې د سرو زرو یا تور تورونو څخه کار واخلئ.
په هغه کې شامل آیکنګ په وړو بارونو کې راوتل کیږي. یا که چیرې تاسو غوره کړئ نو پوند شوي بورډ په بارونو کې واچوئ.
هم وګوره
د اپپلیو بارونه د ممیزو او پکنس سره
څه ته اړتیا لرئ
- 1 cup ممیز (زرد یا تور)
- 1 کپ اوبه
- 1/2/1 د سبزیجاتو غوړ
- 1 کپ نسوور شیر (پیکا، رڼا یا تیاره)
- 1 لوی هګۍ (لږه وهل)
- 1 3/4 کپ د ټولو موخو لپاره اوړو
- د چرګو مالګې 1/4
- د چاسکا 1 سوډا
- د چرګانو د ځمکني غنمو 1
- د چرګانو ځمکی نټیم
- د چرګانو د ځمکی ټولی
- د ډبرو ځمکې لبنان
- 1/2 پیټ شوي کټان یا غوښتي
- اختیاري: 1 پیټ پوډر شوی بوره
- اختیاري: د وینیلا د راټیټ یو څو برخې
- اختیاري: د 2 نه تر 3 ټوټو شیدې
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تشناب 375 F (190 C / ګاز 5).
- د 9 -13 -13-by-2-inch baking pan ښه او وړه کړئ.
- په منځنی ساسنpan کې ممیزو او اوبه مخلوط کړئ؛ یو خولی ته راوړئ. د تودوخی څخه لرې او په غوړ کی تیریږی ښه اوښکاره.
- سپين زرغون وخورئ او هګۍ يې په ښخ شوي مخلوط کې وسوځوئ.
- په اوړو کې د اوړو، مالګه، سوډا او مصالحې سره ګډ کړئ. په بشپړه توګه مخلوط کړئ.
- د لرګي چرګ سره، وچ وچ مخلوط د جوز مخلوط ته وسوځاوه. په کټ میوو کی ډیریږی.
- د بسته بندي چمتو کولو پواسطه ډک کړئ.
- په لومړنیو تشنابونو کې د 18 څخه تر 24 دقیقو پورې ونیسئ.
- که چیرته کارول کیدلی شي په پوټ کې ښه او په هوا کې راوتل.
اختیاري زهګ
- د کنفینرانو شینګ سره یو څو د وینیلا او دوه شیدو شیدې شیدې سره ګډ کړئ، یا د کنګل کولو ثبات تامین کول بس.
- د بارونو غاړې ټوپک.
- په عین حال کې، بارونه د سیفټ کنفینډینر شکرو سره وریځئ
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د اسانۍ برنسی شاک د غوز بکسونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 188 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 38 ملی ګرام |
| سوډیم | 131 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |