دا مايع د مڼي شاخونه ښخ کړئ يا ساده کړئ، يا په ساده توګه د پوډرو بورډ سره وخورئ. بارونه د وينیلا او مصالحې سره ذائق شوي دي، او ممیزو او مغز لرونکو کرکیله چمتو کوي. په کڅوړو کې د Craisins (وچ شوي کرینبریز) یا کټ شوي وچو ميوو کارولو لپاره وړیا احساس وکړئ.
د ټیټ چپس به په دغو پښو کې هم ښه وي، یا یې سپینې چاکلیټ چپس سره جوړ کړي.
دا سلایري د پوډرو بورډ سره خاورې کیږي، یا یې د ساده وینیلا ګاز یا مایق سره ختم کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه ټوټې ټول موخې اوړه
- د چرګانو د کڅوړې سوډا
- 3/4 د چاسن غنموان
- 1/4 خواږو نټیم
- 1/2 1/2 د مټ یا مارارین (نرم)
- یو بوره ګل شوی
- 2 هګۍ
- د چایانو ویینلا استخراج
- 1 1/2 د کپ سیپلیوس
- 1 cup pecans یا غوښین (کټی)
- 1 cup raisins (یا craisins)
- 1/2 پیال پاڼی شوی شکر (سکفټ، د ټوپ کولو لپاره، د ذایع لپاره ډیر یا لږ)
دا څنګه جوړ کړئ
تڼۍ حرارت ته 350 وزن ورکړئ. د 15 - 10 - 10 - by-1 انچ جیلی رول پین یا شین کیک پین ښه کړئ او وړه کړئ.
په یوه کڅوړه یا نور کانتینر کې، غوړ د سوډا، لوبیا او نټیم سره راټول کړئ.
په لوی اخته کڅوړه کې د برقی مکسر سره، مکرم مکھن سره تر هغې پورې چې رڼا او کڅوړی وي. هګۍ او وينلا شامل کړئ ښه وهل
وچ وچ توکي د مکھن او هګۍ مخلوط ته وسپاري. مڼه، پکنان او ممیزونه اضافه کړئ او تر هغه چې مینځل شوی وي ډډه وکړئ.
چمتو شوي جیلی رول ته ډډه وکړئ. په لومړنیو تڼیو کې د 25 دقیقو لپاره، یا تر سره شي.
ښایسته سیپلیو په ریکارډ کې بار او وروسته د 2-1 / 2 x 1 انچ سلاخونو ته وویستل شي او د سکف شوي پوند شوي شکر سره وخورئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د مڼه کڅوړو سره د کریم کریم پنیر کول
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 58 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 7 ملی ګرامه |
| سوډیم | 60 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |