د ناچۍ، خواړه، ډوډۍ یا حتی د ډوډۍ لپاره ډک، دا د وحشی ډوډۍ غټ سره یوځای کیږي او د ذائق سره پیکا کیږي.
د هډوکي په توګه هګۍ، ډوډۍ او پنیر هم کارول هم دا نسبتا ارزانه کوي. تجربه د ذائقو توپیرونو لپاره د نورو برخونو او / یا پښو سره. دا ساحه کیدای شي د مستطیل شیشې د ډوډۍ د ډوډۍ کې پخه شي که چیرې تاسو غوره کړئ.
دا ترکیب د "ربیکا کریک ګورډن" څخه "په سهیلي ژوند کې: د نیم ساعت وخت میزبان" کې شامل دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 7 د سابابتا ډوډۍ سلسونه، 3/4 انچ ګرمۍ
- 5 لوی هګۍ
- 1/2 / د کپ څښاک کریم
- 1/2 1/2 نیمایی نیمایی
- 1/2 / 1 / فیټریزه منجمد یا ریفورم شوی پری کټین پیاز
- 1 پیکج (8 آونیز) د مکسیکو څلور - پنیر مخلوط ټوټه کړه
- 1/2 1/2 ګڼه (8 منډې) د منټرني جیک پنیس ټوټې شوې
- 1 کیدای شي (4.5 منډې) کنده شنه وي
- خولې ، وچې شوې
- 1 جری (2 منون) ډک شوی pimiento، وچ شوی
دا څنګه جوړ کړئ
- ډوډی وخورئ د کټ مټ ټوټې ته د 6 پیرو په اندازه، په کلک ډول سره پیکل کړئ.
- د هګیو سره ګډ کړئ، کریم کول، نیمایي، پیاز، میکسیکن پنیس، مونټی جیک پنیس، د غټ کڅوړې په رنګ او پینیمینټو کې. په تدریجي توګه د ډوډۍ ټوټې کې ډک کړئ.
- د ډوډۍ مخلوط د نوری 9 انچ ګیټ پائی پلیټونو ته په روښانه ډول غوړ کړئ.
- په 425 فورمه کې د 20 څخه تر 22 دقیقو پورې کیږدئ او یا هم نسوور شوي او سیٹ کړئ.
- سمدستي خدمت وکړئ.
یادښتونه
د ریفورم شوي تولید برخه کې د مچیو پیاوړی کتل وګورئ یا د فریزر په قضیه کې منجمد شوي.
خدمتګار وړاندیزونه
پرته له دې چې تاسو د دې زړه پورې سیمه خدمت کوئ، ښه ملګري د زاړه سیسټمونو څخه دي چې هرڅوک یې مینه لري. دوی د بشپړ خواړه خواړو خواړه کوي.
د ځینو کرکو بیکن یا کینیډیډ بیکیک خړوب کړئ، هاش نسوورونه او د انګلیسي مفین یا د غنمو ټول ډوډۍ وچ کړئ. په خوا کې ځینې موسمي میوه لرونکې علاوه کړئ، تازه، نارنج شوي نارنج جوس او شتمني، قهوه کول، ایسپریس یا لیټس.
که چیرته دا خوله وي، د وړو ګال لپاره د جوس پهځای ممنوز یا وینې مریر خدمت وکړئ او د میوو ترکاریو لپاره د سبزيجاتو کسیسر ځای ونیسئ که تاسو لږ څه غواړئ.
که تاسو د ډوډۍ لپاره د دې غرني ساحه خدمت کوئ، بیکن یا کاناډا بیکن په مینو کې وساتئ) هرڅوک یې مینه کوي (. مګر د هش برخونو لپاره د شتمنو، د ګوتو آلو کاسروال ځای ونیسي او د شنه سبزیج په څیر ویاړ شنه شنه لوبیا یا بروکولي د نمک او مرچ د سیسټم کولو سره وکاروي، ځکه چې سبزی د اصلي ډوډۍ سره رقابت نلري. یا که تاسو غواړئ څو کاربونه له لاسه ورکړئ، د کچالو د قاسلو پریښودل او د بډای شویو سبزیجاتو په پرتله د بډای او سبزیج او پنیر کسسرول خدمت کول.
وړاندیز شوي اړوند ترکیبونه
• د هېواد د فرانسوي ایپل میاشت د قاسلو کاپي
• د یونان سکرابل ترکیب
• د هاش نسوور د کچالو د قابلی ترکیب
• سالمون Quiche Recipe
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 417 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 14 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 170 ملی ګرامه |
| سوډیم | 655 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 28 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 23 ګ |