هیڅ کله د دې ډوډۍ سره بیا د ډوډۍ په اړه ټینګار ونه کړئ
د کاري ميندو لپاره د خواړو پالن جوړول د فشار کمولو کې مرسته کوي او د خواړو وخت په زړه پورې کوي. منظم منظم سټیلونه باید اړین وي ځکه موږ ټول ثبات او آرام سره مینه لرو. د خوړو منظم تنظیم شوي لیستونه د وخت او د مومی انرژی بچ کوي. د ترکیبونو لیږد کول چې تاسو لپاره اسانه وي تاسو سره مرسته کوي چې په چټک میز کې ډوډۍ ترلاسه کړئ او ماشومان له پوښتنو څخه ډډه وکړي "تر اوسه ډوډۍ چمتو ده؟"
که تاسو د خوړو پالن کولو ته نوی یاست، نو دا څنګه پیل کیږي.
د پینټری، فریج او فریزر پاکول.
د ټولو کانالونو او نقشو نیټې نیټې وګورئ. هر څو خوا چې په یو ساعت کې ناست وي (شاید تاسو دا د نویو درسلو لپاره اخیستی چې تاسو یې هڅه کول غواړئ؟) یې وخورئ او خپل ځایی خواړه ته یې مرسته وکړئ. تنظیم کړئ کوم چې ستاسو لیست پاتې دي او اسناد یې ساتي. زه ټولې نانګی په یو شیلف کې، د ډوډۍ د ډوډۍ ډوډۍ پخپلو، پټو توکو او ډوډۍ ډوډۍ کول، بیا وروسته په غله کې غله کول چې ماشومان یې اسانه لاسرسي لري. ورته سامانونه یوځای سره یوځای کړئ نو دا د اسانتیا په وخت کې اسانه ده چې تاسو ټیټ چلوئ.
هغه څه پلان کړئ چې تاسو یې پخلی کوئ.
ستاسو کورنۍ ته رایه ورکړئ:
- پوښتنه وکړئ، "د کورنۍ غړی نوم>، ستاسو غوره خوښه کور څه شی دی؟" یا "که زه غواړم چې ستاسو د خوښې خواړه نن شپه جوړ کړم، دا به څه وي؟
- کوم تازه ډوډۍ تاسو ته دا کړې چې ستاسو کورنۍ ستاسو لپاره ستاینه وکړه؟
- ستاسو خوښې خواړه څه دي؟
- ستاسو د خوښې وړ لارښوونې څه پیروي کوي؟
د لیست معاینه وکړئ او و ارزئ چې هره خواړه به څومره وخت ته اړتیا ولري.
هره خوړ چې په 30 دقیقو یا لږ وخت کې کیدای شي د یوې اونۍ خواړه خواړه وي. پاتې به د اونۍ په ورځو کې خواړه وي چې تاسو به د شپې له خوا دوه ځله کولی شۍ.
یو اوونۍ مینو کې جوړه کړئ
ستاسو د خواړو پلان کولو سروې پراساس یو اوونۍ مینځ ته راوړي. په بل ځای کې یې ولیکئ هر څوک کولی شي د سپینې بورډ په څیر وګوري. که څوک وغواړي، "د شپې لپاره څه دي؟" دوی ته مینو ته مراجعه وکړئ.
که ماشومان لا تر اوسه لوستل نشي کولی تاسو کولی شئ مینو کې وګورئ او چټک ځواب ورته ځواب ورکړئ. که ستاسو کورنۍ په ریښتیا سره دوام ومومي نو تاسو کولی شئ د دوشنبې په ورځ د غوښینو غوښین ډوډۍ، د سه شنبې په ورځ د چرګانو ډوډۍ، چهارشنبه کې پاستا، د تورو په ورځو کې د خنزیو ډوډۍ، د جمعې په ورځ پیزا، او په سبا کې پاتې شي.
د خوړو چمتو کول
د خوراکي توکو د پیرود لیست جوړ کړئ ستاسو د محلي سپر مارکیٹ د خیز ترتیب په اساس. ځینې سپرارونه ممکن دا ډول لیست ولري. نور ممکن یو داسې اپلیټ ولري چې کولی شي تاسو ته ووایاست هغه څه چې تاسو مخکې تیر شوي دي او تاسو کولی شئ له هغې څخه یو لیست جوړ کړئ. په هغه شیانو باندې ډک کړئ چې ستاسو په پورته پنځو خوړو کې کارول کیږي.
خواړه باندر پیل کړئ
تاسو کولی شئ یوه فزیکي باندرۍ جوړه کړئ چیرې چې تاسو د خپل ټول ترکیبونه لرئ چې د خواړو ډول لخوا تنظیم شوي. د باندرۍ په مخ کې، تاسو کولی شئ د منځپانګې میز په مخ کې وساتئ، کېدی شي کېدای شي هغه ترکیبونه چې تاسو د زړه له پلوه پوه شئ، او همدارنګه ستاسو د کورنۍ غوره خوړو خواړه شامل وي.
د نوو خواړو معرفي کولو لپاره یوه زړه لاره
پنټسټسټ د خورا خوړو د پلان کولو وسیله ده. زما د Pinterest حساب په اړه زه یو "بورډ" نوم لرم چېرته چې زه به خواړه وخورم زه غواړم هڅه وکړم) زه هم یو ګولین پاک څخه لرم (. که زه د خوړو څخه خوند واخلم، پدې مانا چې دا ډیر اوږد نه و او کورنۍ یې خوښوي، زه پنټ ته "د شپې لپاره د څه شی" تخته لیږم.
په پای کې زه به نسخه لیکم او په آسانه توګه د کارولو لپاره زما په باندنۍ کې ځای ورکړم.