لیفټور ماسشګان ښه ښه ندي که چیرې تاسو یوازې دوی بیرته راوباسئ او ورته یې خدمت وکړئ. تاسو باید د دوی خوندیتوب لپاره یو څه اضافه کړئ. د آتش پټس د دې جریان کارولو لپاره یوه غوره لار ده چې یو بل لارښود جوړ کړي چې کراس، ګرم او خوند دی. دا اسانه لارښوونه د هر چا لخوا مینه لري.
د لیمو څخه د ماسپښین ماسټرو څخه ګټه واخلئ چې دا مزو، کرکو آلو پټو جوړولو لپاره. نري رنځ پوټکي د کلاشین خواړه ډوډۍ دي، چې د هرې غوښې څخه د غوږوف څخه د چرګ شوي چرګانو څخه خدمت وکړي. یا تاسو کولی شئ د دوی د استیناف په توګه خدمت وکړئ.
تاسو کولی شۍ د کچالو آله په خاصه توگه د دې لارښود لپاره. د وچو کچالو غلا کارولو هڅه وکړئ؛ دا یو کیفیت لرونکي محصول دی او په حقیقت کې د ماسشیدانو آلوز جوړوي. د پروپوزل لارښوونې په احتیاط سره تعقیب کړئ او په یاد ولرئ چې د دې ترکیب له پیل څخه دمخه ښه آلو ښه کړئ.
تاسو کولی شئ په دې لارښوونو کې د نورو ډولونو پنیس کار واخیستئ: گرځیدونکي ویددادر، سویس، مینیټر، یا هایټاري به ښه وي. یا د وچو بوټو سره، د تییم څخه مارجورم ته خړوبولو سره د موسم فصل کولو هڅه وکړئ. د نور تغذيې لپاره، تاسو په ځینو ماشیدو کڅوړو یا ځینو بدو ټوټو ګازو کې چپکولی شئ.
تاسو کولی شئ دا پنټونه په 250 F تیو کې ګرم وساتئ مخکې له دې چې تاسو غواړئ د 20 تر 30 دقیقو لپاره ګرم کړئ. دوی به په دننه کې په بهر او داوطلبۍ کې خندا پاتې شي.
د غوټیو ، ریستیو چرګانو یا ګرم شوي سترګو سره د دې وړو پښوونو خدمت وکړئ. زه غواړم چې د کیچپ سره یا د سایټ سره د سرسري او میرویس یا خړ کریم کریم په واسطه جوړه شوې چاسۍ سره خدمت وکړم. هرڅوک د کوچنیو ماشومانو په شمول له دوی سره مینه لري.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه مالوز غوړ شوي کچالو (ګرم شوي)
- 1 هګۍ (ټکول)
- 1 پیاز (منډول)
- 1/4 غوړ وړه
- 1/2 کپ پیرمسن پنیر (grated)
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/8 کڅوړه مرچ (سپین)
- 2 ټوټې زیتون غوړ
- دوه چټک پوړونه
دا څنګه جوړ کړئ
- مخلوط کچالو سره یوځاى مخلوط کړئ، هګۍ او پوزه یې په منځنۍ کڅوړه کې. غوړ، پنیر، مالګه، او مرچ زیات کړئ او د لرګي چڼ سره یې ښه وخیرئ.
- په لوی لوی تودوخې کې په لوی لوی تودوخه کې، د زیتون غوړ او تاو تاوز کړئ تر څو چې مکھن خټک شي او مخلوط یې سوځول پیل کوي.
- د آلو مخلوط 1/4 پیټ د آلو مخلوط په فریډ پینټ کې وویشئ، دا د 3 انچ مربع حلقو کې چې تقریبا 1/2-انچ موټرو ته یې لیږدوي. د کچالو پوټکي تر هغې پورې چې تر ټیټې غاړې وي او خصره وي، کوم چې د 3 څخه تر 4 دقیقې وخت نیسي.
- هرڅوک په تدریجي ډول د سپتولا سره سره وګرځوئ او دوهم اړخ یې تر هغه وخته پورې واچوئ ترڅو چې خیر او خیر وي، تقریبا 3 څخه تر 4 دقیقو اوږد مهاله. پنټونه له پین څخه لرې کړئ او په لنډه توګه د کاغذ تولیدو باندې وخورئ د فټیو سره سمدلاسه د کیټپ یا سالسا یا کوم بل چټۍ سره چې تاسو یې غواړئ خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 233 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 51 ملی ګرامه |
| سوډیم | 385 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 6 g |