څرنګه چې د غنمو پر بنسټ د اوړه په عموما د ګوتو لپاره د موټرو په توګه کارول کیږي، شکرګاه کولو او نور فرصتونه کله چې ګردې وي نو د ګلوټین پاک څخه د خوړو لپاره ستونزمن وي. ښه خبر دا دی چې د ګلوټین فری وړ ترکیب ګرانه کول آسانه دي او د غنمو پر بنسټ د ګورو په څیر خورا اسانه دي.
دا ریستوران د ګلوټین پاک څخه مننه کولو مننګ لپاره یو سایټ دی، مګر دا د جولای په میاشت کې د خوندیتوب ترکیب سره د خوښې وړ په څیر دی. د ساده اجزاوو سره په یو څو دقیقو کې، تاسو کولی شئ چې د ډوډۍ میز کې یو څوک رشوت لرئ کولی شي خوند واخلئ.
د خوږو وریجو اوړو څخه کار واخلئ، کله ناکله د "سشی" چای په اوړو کې، د غوره پایلو لپاره د ګولیو او سوپ موټرو لپاره نومول کیږي. د بدیل په توګه تاسو کولی شئ د ګلوټین پاک وړ کانټسټار څخه کار واخلئ.
د فيل مرغانو څخه د جوس او توتپلو کارولو سربيره، تاسو د دې فيل مرغيو د ذائق د پياوړتيا لپاره شيد يا سپينې شراب استعمالولی شئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 2 ډوډۍ ترکیه (drippings) او د جوز شوي جوس څخه
- کڅوړه کڅوړه )
- 2 د چرګانو میوه وريجو اوړو (یا
- د ګلوټین پاک وړ کانټینټ
- 1/2 / اوبه (د شیدو یا سپینه شراب)
- نمک او تور مرچ د چک لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- کله چې ریښه شوي ترکیه پخلی کوي، د تاک جوسونه په دوه کالو کې د پیال اندازه یا کڅوړه کې واچوي.
- د سپاول څخه کار واخلئ چې خوند وخورئ په جام کې تسکین کړئ یا کڅوړه.
- کله چې د فوټبال ترټولو غوړ وڅیړل شي، د 1/4 غوټی څخه ډډه وکړئ او په منځنۍ سکیلټ یا ساینس کې یې واچوله. هر پاتې پاتې غوښه پریږدي.
- د کڅوړو مخلوط د 1/2 کپ اوبو یا سپینې شراب سره. تر هغه چې نرم او منحل شوي وي.
- په سکیلټ کې د چټۍ لپاره پاتې پاتې جوسونه اضافه کړئ.
- کوم چې د کندې شنډول په پین کې او منځنۍ تودوخې په کې واچوي پداسې حال کې چې د 5 دقيقی لپاره دوام کوي تر هغه چې موټرو ته زیان ورسوي.
- نمک او مرچ د چک لپاره. سمدستي خدمت وکړئ.
د کک یادونه : په تدریجي ډول د وریجو د اوړو په وریځلو کې چیرته وغورځوئ که اړتیا وي د موټی اندازه مو ترلاسه کوئ. که چیری تاسو د ډوډۍ لپاره د کڅوړی څخه کار واخلۍ، نو د ډیری پوستکي دوه پوټکی پوټکی د دوه چټکو اوبو سره سره اضافه کړئ. دا د "خندا" په نامه یاديږي او د ګانی ډنډ څخه د ګرمو ګړیو په اضافه کیدو سره مخنیوی کوي. په تدریجي ډول د ژور تودوخی سره په وړو ګوتو کې ویجاړ کړئ.
یادونې : تل ډاډ ترلاسه کړئ چې د کاري سطحې، برنامه، پین او وسایل د ګلوټ څخه پاک دي. تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 457 |
| ټول ټیټ | 18 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 226 ملی ګرامه |
| سوډیم | 372 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 68 g |