د ترکیې د نوډل کیسلرول ساده دي او د رخصتیو څخه ډوډۍ څخه د ترکیې څخه خوند اخیستل یوه ښه لاره ده.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 منډې وچې هګۍ نوڈلونه
- 3 چټک پوړونه
- 1/2 1/2 پیاز پیاز
- دوه چنده غوړ
- دوه جامې شیدې
- 1 (10 1/2 اچون) کولی شي د شتمنیو سوپ کریم ککړ کړي
- د چرګانو نمک 1
- 1/4 چږو مرچ
- دوه غوړي ترکیه (پخي شوي، ډیزاین شوي)
- 1/2 1/2 د منجمد مرغ (غلا شوی، وچکالی شوی)
- 1/2 کپ کادر پنیر (ټوټه شوی)
- 1/2 1/2 منټی جیک پنیر (ټوټه شوی)
- 1/2 کپ پاک ډوډۍ
- دوه ټوټې
- د زیتون غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی 350 ف.
- د لارښوونو مطابق، نوډونه په څښاک اوبو کې ککړ کړئ. خړوب، په سړو اوبو کې قانع کړئ او د لوی مخلوط کتان اضافه کړئ.
- په یو ساسینpan کې مکھن راوباسئ، او د 3 دقیقو لپاره پیاوړی تودوخې پیاز پیاز کړئ. غوړ اضافه کړئ او پخلی کولو ته دوام ورکړئ، او د دوه دقیقو لپاره یې ډډه کوله. د شیدو په څیر، د شتمنۍ سوپ، مالګه، او مرچ په کې وخورئ، او د مینځلو په حال کې، تر هغه وخته چې مخلوط د ډیریدو او زیاتوالي سبب شي.
- پخه شوي چټۍ د کڅوړو د کڅوړو ته اضافه کړئ. د ترکیې، مڼو، او 1/2 پنیس اضافه کړئ، او د اسپتوولا سره یوځای سره ګډ کړئ.
- مخلوط د 9 x 13 پوړ شوي کاسیرول ډش، او د پاتې پنیس سره لوړ کړئ.
- د سیټرو په اوږدو کې په ګډه سره وویشل شي او د زیتون غوړ مخلوط کړئ.
- د 35 دقیقو لپاره بنسټه، تر هغه وخته چې ټوټې او ټوټې شوې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1263 |
| ټول ټیټ | 56 g |
| تغذیه شوی غوښه | 21 g |
| ناڅاپه غوښه | 20 ګ |
| کولیسسترول | 372 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،495 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 75 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 111 g |