څه ته اړتیا لرئ
- 8 غوړي وړه (ټول هدف، یا څلور جامې
- ټول مقایسه اوړه او د غنم ټوله اوړه)
- د دوه ټوټو بکسونه پکاوونکی
- د چرګانو مالګې
- د تیټار 2 د تیپاس کریم کریم
- یو چاسون
- خوګ جوش
- دوه ټوټې پښې شوې شیدې (
- د نفت شیدو )
- دوه جامې لنډې دي
دا څنګه جوړ کړئ
د اوړه مخلوط، د پکاو مخلوط ، مالګه، د سترګو کریم، بیکاک سوډا، نافټ شيدو، او په لوی کڅوړه سره یوځل لنډ کړئ) که چیرې تاسو لوی مایکر ولرئ نو د دې مرکب مخلوط لپاره کارول مناسب دي مګر دا هم کولی شي په مناسبه توګه کارول کیږي پيريري مخلوط په لنډ وخت کې کمول). په یو وخت کې د هرې اضافې وروسته وروسته په ښه توګه د نیم کپ کمول شامل کړئ. دا مخلوط به کله چې په مناسب ډول سره مخلوط شي میوی وي.
په هوا کی کانتینر کنټرول کړئ او یا په یخچالیک یا د کوټې د حرارت درجه کې وساتئ.
د 3 میاشتو دننه کار واخلئ.
کارول
د بایسټیوټ لپاره:
د 1/2 کپ اوبو سره د کڅوړو دوه مکس مخلوط کړئ. په 450 درجو کې د 8 څخه تر 10 دقیقو پورې کیږدئ.
د مفینز لپاره:
د دوه چرګانو شکر، 1 وهل شوی هګۍ، او 2/3 د شیدو سره د بیکین مخلوط دوه مټ مخلوط کړئ. د 15 دقیقو لپاره 400 درجې F کې پکښي.
د پینکیک لپاره:
د دوه پوټکي د ډوډۍ مخلوط مخلوط کړئ چې د وریدو هګۍ او 1-1 / 3 د شيدو شيدو سره.
د ویلو لپاره:
د وینې دوه هګۍ مخلوط کړئ چې د وینې د هګۍ سره، دوه د چرګانو غوړ، او 1-1 / 3 د شيدو شيدو سره.
یادونې:
تاسو کولی شئ دا مرکب استعمال کړئ ترڅو د بسکټیو، کڅوړو، مفینونو، قافو کیک، پینکیک او وافس جوړ کړئ. دا د casseroles او desserts کې د جزو په توګه هم کارول کیدی شي.
د رپو سرچینه: د باربیل هیلر (سمرین هاؤس پریس)
د اجازې سره تکرار شوی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 443 |
| ټول ټیټ | 35 g |
| تغذیه شوی غوښه | 11 g |
| ناڅاپه غوښه | 16 ج |
| کولیسسترول | 12 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،531 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 11 g |