پکاید آټیمال د کلاشینډ امیش ډوډۍ دی چې په دودیز ډول د مکھن، شیدې او هګۍ سره چمتو کیږي. دا نسخه یو صحي نسخه ده چې مسال اضافه کوي او هر شی چې د لبنياتو څخه پاک وي، جوړوي. دا د آرامۍ ناشونی کلاسک ناقانونه ډوله مصنوعی ده. تاسو ممیزو یا مغز لرونکی شی، یا د نورو میوو لپاره مڼه یا بوری بدله کړئ ترڅو تاسو پخپله پخپله جوړ کړئ. پټې په کور کې د چټک نمونو لپاره ساتل کیدی شي یا په لونګونو کې په چټکۍ سره لیږدول کیږي. د وینځل شوي کټګوري ترکیب لپاره چې د شکر په ځای د ژړا نکتار کاروي، دا روغې بیکډ پرمل ترکیب یو بله لیوالتیا لبنیه خوښه ده.
د اتوماتیک اجزاوو پریښودل مخکې شپه
که تاسو غواړئ چې د ناستې لپاره د وخت وخت ونیسي، اجزاء یې شپې مخکې چمتو کول. وچ وچ اجزاو، ګیښې اجزاو او په جلا جلا کانټینرونو کې زړور خواړه وساتئ. کله چې سهار راځي، تیو څخه مخکې وساتئ، د زغر د ډوډۍ لپاره اوبه تودوئ او د تشناب په پخولو کې له ټولو موادو سره یوځای کړئ. دا به تاسو ته وخت درکړي که چیرې تاسو د سهار جلدی ولرئ.
د ویګانو د غاښونو بار ساتل
وروسته له هغه چې بارونه لوړېدل، نو د خونې د حرارت درجه په راتلونکی کارولو لپاره په انفرادي توګه د هوا کنټرول زېرمو بکسونو کې ساتل کیدی شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې هوا په هر بکس کې د مهر کولو دمخه مخکې پریږدئ او ډاډه کړئ چې له بشپړ کولو مخکې دوی بشپړ بشپړ شوي دي.
8 خدمت کوي
څه ته اړتیا لرئ
- د دوه چټکو چټکو پخولو غوښه
- 1 غوټۍ کټګور شوي
- 1/1 غوړ شوی نسوور شیر
- د چرګ 2 د کڅوړو کڅوړه
- 1/2 د چاسن غنمو
- 3/4 د چاسبون مالګه
- 1/4 د چرګانو د ځمکو الکترین
- د چرګې غوزه
- 1/4 کپ ګرمو اوبو
- 1 د بادام شیدو یا د سویا شیدې
- د کپ نقشې شربت
- د 1/4 پیټیدل سویا مارارین
- 1/2 کپ تازه غوړۍ
- 1/3 کپ کښت شوي مڼې
دا څنګه جوړ کړئ
1. تڼی ته 350 مخه ونیسی F. د رڼا تیلو یا 8 "مربع بیکک پین" چټک کړئ.
2. په منځنی لوی کڅوړه کی، د چټکی پخلی غوټی، د کټګور شوو غوړانو، خړوبی شکر، د پکاو پاؤر، غوڼډ، مالګه او جنجال سره ګډ کړئ. یوې خواته شوی. په کوچنۍ کڅوړه کې، د فلاز ډوډۍ سره د ګرمو اوبو سره یوځای کړئ ترڅو چې ترکیب "goopy" نه وي. یوې خواته شوی. په بل کوچني مخلوط کڅوړه کې، بادام د بادامو شیدو سره ، د میبل شربو او خټکی سویا مارارین سره یوځای کړئ.
دا وچ وچ عناصر ته اضافه کړئ، وروسته د فلاکس مخلوط. تر هغه وخته چې ګډ شي په آسماني او مڼو کې پوښږئ تر هغه چې په مساوي ویشل شوي وی.
.3 مخلوط په چمتو شوي پین کې او 35 - 40 دقیقو لپاره تنفس کړئ، یا تر هغه پورې چې په مرکز کې د غاښونو ټک پاک شي پاک شي. په 8 چوکونو کښیناستئ او د بادامو شیدې یا د سویا شیدې سره تودوخه خدمت وکړئ.