دا آسانه، د خوړو وړ برنامه نسخه یو انځور دی چې ستاسو د مردي ګراس جشن څخه وروسته سهار سره یوځای شئ. د اضافی صداقت لپاره، لکه څنګه چې دوی په کافي کیف کیف دوامداره کې ترسره کوي، او د بشپړ بشپړې ناستې لپاره د تور ککوری - قافی کڅوړ یو د څښاک پیګاوی اضافه کړئ یا د کیفیت ایو لیټ څخه خدمت کول.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 / میتره مکھن
- 1 کپ اوبه
- د چرګو مالګې 1/4
- 1 کپ
- ټول مقایسه اوړه
- 4 هګۍ
- د چرګانو کنفرمینر شین
- غوړ (ژوره خواږه لپاره)
دا څنګه جوړ کړئ
په منځنی ساینس کې، په اوبو کې مکھن وخورله. مالګې او اوړو اضافه کړي، او ډیریږی تر څو چې یو چپڅوړی بیټر جوړ شي. په هګيو کې ماتې کړئ، يو په يو وخت کې، تر هغه پورې چې بټرټ هم نرم وي.
تیل د 375F څخه تغذیه کړئ. د ټیپ ټوټو ټوټې ټوټې ټوټې، په یو وخت کې ډیری وخت، د 6 دقیقې لپاره. دا هغه وخت ترسره کیږي کله چې دوی رڼا وي، په هر اړخ باندې زرغون نوری. د یو څو دقیقو لپاره د پاک پخلنځی تولیه کې وچ کړئ او تودوخه خدمت وکړئ، د کنډکونکو شکرو سره مینځل.
د سترګو دا لارښوونه له 28 څخه تر 32 پورې لیکل کیږي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 51 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 34 ملی ګرام |
| سوډیم | 55 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |