تاسو کولی شئ د ناریل شيدو څخه کار واخلئ چې په یو څو دقیقو کې د ساده راغان ناریل فریټینګ جوړ کړئ. یوازې درې ساده اجزاوو سره، دا د چټک او اسانۍ اسانه ده چې د لبنیاتو او د هګۍ پاک پاک څراغ د فریدینګ ترکیب دی.
د ناریل ذائق په دې ترکیب کې مضر دی، کوم چې ممکن سم یا ممکن نه وي هغه څه چې تاسو یې غواړئ. د یو پیاوړی ناریل ذائق لپاره، د ناریل شیدو په ځای د کنډک ناریل کریم کریم کارولو هڅه وکړئ او د ذایقاتو د راوستلو لپاره د مالګې یو کوچنی چوک شامل کړئ. که تاسو د ناریل کریم کریم څخه کار واخلئ، تاسو احتمال لرئ چې د 1/4 کپ څخه لږ څه کار واخلئ، ځکه چې ناریل کریم کریم د ناریل شيدو په پرتله ډډر او غاښ دی.
که تاسو د سړې هوا سره لاړ شئ نو کیک ته اړتیا لرئ، دا د اناروپل ناریل کیک هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ د نارینه شیدو څخه د ویګاز گاجر په کیک کې کریم کریم پنیست د بدیل په توګه وکارول شي، یا د ډیری مشهور او اسانه کیک ریکارډ نظریاتو څخه لټون وکړئ.
تاسو کولی شئ د دې نیکروټ سردینګ سره ټیم وکړئ چې ستاسو د کوچنیانو په سر کې د خټک شوي ککړ شوي ناریل یا ناریل فلیکس سره. دا به یو ښه پریزنټشن جوړ کړي او همدا راز تاسو ته د ناریل ذائاتو اضافي اضافه ټوټه ورکول.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه پیالونه په بورډ کې
- 1 د کپ ویز مارارینین یا
- مکھن ځای
- د 1/4 پیرو ناریل شیدو
دا څنګه جوړ کړئ
- اجزاء په کڅوړه کیږدئ.
- هرکله چې سمیک او کرمي وي نو ټول اجزاوونه سره یوځای کړئ یا مخلوط کړئ، د اړتیا په صورت کې زیاتو پوډرو بورډ یا مايع اضافه کړئ.
- د کیک، cupcakes، یا نورو ډیسټس کې فیټریټ بټ څخه کار واخلئ.
د لارښوونې لارښوونې:
- که تاسو ستونزې لرئ ټول ټول توکي د لاس په واسطه مخلوط شوي، تاسو کولی شي په یو کڅوړه کې یوځای سره مخلوط کړي او بیا د خواړو پراسیسر ته لیږدول یا د بریښنا لاس مخلوط کارولو یا د ښه مخلوط ترالسه کولو لپاره د مخلوط سره ودریدلی شي.
- تاسو نه غواړئ چې پوند شوي شکر په خوړو پروسيسر یا مکسر کڅوړه کې واچول شي پرته له دې چې دا د مارجرین او ناریل شيدو سره یوځای شي. دا به د هوا هوا پواسطه بورډ او یو کنډک پاک شوي پخلنځی د پاکولو لپاره پایله ومومي.
- تاسو به غواړئ چې د دې لارښوونې په پیلولو کې زردونه واخلئ. پخه شوي بورۍ به هیڅکله تمه نه وي چې هیڅ ډول مسله په پام کې ونیسي چې دا په کڅوړه کې وسوځئ او په نرمۍ سره مخلوط کړئ. تاسو کولی شئ د خپل پخلنځی څخه وروسته د پاکو پاکو پاک پاکولو تمه هم کولی شئ.
د Vegan Frosting ډیری ډیری
د دودیزو دودیزو ترکیبونو ډیری وختونه د شیدې تولیدات لکه شيدو، مکھن، کریم، کریم او د کریم پنیر کاروي. دا ترکیبونه د ویګانو اجزاوو لپاره بدلوي:
- په اسانۍ سره د ویګین وینیلا سوځیدنه : د وينیلا سویا شیدې په کارولو سره ورته ورته ترکیب.
- د شیدو آسانه د ویګاک چاکلیټ فرید کول : دا د دې ترکیب لپاره چاکلیټ مینځ ته کولو لپاره لږ څه وخت اخلي.
- د وریج کریم کریم پنیټ کول: د توفوتی غوره ټیم کریم پنی څخه کار اخیستل د دې ترکیب څخه ګټه واخلئ.
- د مریض فاطمه پاک توفیو فرید کول : د مارارین په پرتله، دا نسخه د پوډرو کنډک سره نرمه (Silken) tofu استعمالوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 201 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 144 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 24 ګ |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |