د دې ذائقانه برتن روسټ د آلو سره او د غوړ لرونکو کورنیو ډوډۍ لپاره یو پوست شوی سلاد خدمت کړئ. دا ډوډۍ د خټکی د لاس غوړ، ټیټ ګرد، یا د غوښین غوټکی (د غوښي غوښه نه کړئ) سره کړئ. دا تل د کورنیو سره ټکی دی!
هم وګوره
د بوخته ورځ سست کوکر پوټ د روټ ډوډۍ
د کامل بیف پاټ روټ
څه ته اړتیا لرئ
- د لیان چک روټ، بې بنسټه، تقریبا 3 څخه تر 4 پونډه
- د تیپاس 1 کلیک فصلونه، لکه د وچ فصل یا ورته ورته، یا ذائق (یا مالګه او مرچ)
- 2 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- 5 سټیټ بیکن، ډک شوی
- 1 منځنی پیاز، په کمه توګه کټ
- 2 ګازونه، ډک شوي
- 3 ریبز تسکري، کمه شوې کښته شوې
- 3 لبنان لوشین، مینی شوی
- د چرګانو دریم توغندي
- دوه کالو وچې سور شراب
- 1 د چرګانو ورور
- یو لوی تازه یا وچ شوی خلی پاڼی
- د چرګانو وچو پاڼو کڅوړه 1/4 کڅوړه، ټوټه شوه
- دوه مریزه د موټ پیاز پیاز یا تازه پرانی موتی پیاز
دا څنګه جوړ کړئ
- تشناب ته 300 F. Sprinkle grim موسم یا مالګه او مرچ په ټوله ریښه کې.
- په لوی هالینډي تڼیو کې او یا د تشناب خوندي ساتنه په منځني تودوخې تودوخه تېل تغذیه کړئ. ریښه وخورئ، د ټولو خواوو خړوبو ته ورسوئ (په هر اړخ کې له 1 څخه تر 2 دقیقو پورې). روټی یو پلیټ ته واچوئ او لرې کړئ.
- د ګازو منځنۍ او سټیټ ته د حرارت اندازه کمه کړئ تر هغه چې نږدې ککر وي. بیکن د کاغذ تولیدو ته د وچولو لپاره لیږد کړئ. د خوړو ټول ډولونه پاک کړئ او ضرب کړئ.
- د غوړیو کڅوړې پیاز او د پوستکي اضافه کړئ او تر هغه وخته چې نرمه یې ککړه. د 1 دقیقو لپاره لہسن او گاجرونه او سایټ اضافه کړئ. د روميانو په ونې، شراب او د چرګانو غوږونو کې نښلول.
- ريښه او بیکن بېرته په لوښي کې واچوی او د بڼو پاڼو، غوړیو او موتی پیازونو اضافه کړئ. بیرته راشئ.
- پین په ټینګه ټوټه پوښ کړئ او په لومړنیو تشنابونو کې د درې ساعتو لپاره وخورئ، د روژې شاوخوا 2 ساعته وروسته وګرځوئ. واښه او سبزيجات په توره او خيمه کې له ځان سره وساتي ترڅو ګرمۍ وساتل شي.
- د روست څخه د ساسسلین په واسطه د تنفس جوسونه.
- د ساسسیپ پواسطه د فشار لرونکي جوس سره منځنۍ تودوخه لوړ کړئ او یو خولی ته راوړوئ. د 5 دقیقو لپاره منځنۍ او تودوخې تودوخه کم کړئ. د اړتیا په صورت کې خاک او مرچ شامل کړئ.
- د ریښو غوړ او د سبزیجاتو او جوړو سره خدمت کول.
6 خدمت کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 941 |
| ټول ټیټ | 48 g |
| تغذیه شوی غوښه | 17 g |
| ناڅاپه غوښه | 23 ګ |
| کولیسسترول | 264 ملی ګرامه |
| سوډیم | 814 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 24 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 87 g |