د اسانۍ ویګانو میترو مکھن پوټکی. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دې ساده کورني لبنياتو لپاره پنځه اجزاوې دي: د ویګن مارجرین، د انارو مکھن، شکر، مالګه او وینیلا. ډیر اسان!
همدا رنګه وګورئ: هڅه وکړئ چې د ویګیس ډیسټیران هڅه وکړئ
څه ته اړتیا لرئ
- 3/4 پیټ ویګن مارجنار
- د پیالو مڼه (کریمی غوره ده)
- 3/4 تسپون وینیلا
- د سمندر سمندر مالګې
- 3 پیالو پاڼی بوره (د اعتراف کونکي شین)
دا څنګه جوړ کړئ
- په چټکتیا سره د مربع بکس پینټ کړئ، یا یې د پارچه کاغذ سره لینځئ.
- د ټيټې ټيټې ګرمۍ څخه ډک، د ویګام مارجنار ضبط کول. په انارو کې د نرمۍ تر وخته تاو وخوړئ، د سټالنګ کولو څخه ډډه کول.
- د تودوخی څخه لرې کړئ او په وينیلا کې اضافه کړئ، د مالګې غالۍ. د بورډ شوي بوره په یو وخت کې د 1/2/1 پیټ په اړه اضافه کړئ، او هر وخت سره یوځاې کول.
- مخلوط د لږ تر لږه یو ساعت پورې د فرخ په چمتو کولو کې تیار شوي بیکیک ډوډۍ او شیل ته وویشئ.
- چوکونو کښیناست او خوند واخلئ!
د اضافي اضافي رابطې لپاره، د خټکي چاکلیټ سره راټولول او یا د منی ویګاک چاکلیټ چپس کې ډیریږي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 152 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 107 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |