ستاسو په مینځ کې د دوت کارولو په اړه لوی شی دا دی چې د هغې موټی موسمی غوښه غوښه لري. دا تاسو ته اجازه درکوي تر څو د هغې خولۍ وساتي آن حتی کله چې د ګل په مینځ کې وي. د شش کابب لپاره د دې دوتنې غصب هڅه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 کپ / 360 ملی لیټره (ساده)
- 3 لبنان لشین (منبع)
- 1/4 کپ / 60 ملی لښکر اګۍ (تازه، کښت شوي کښت، یا دوه ټوټې ټوټې وچې شوې)
- 1/4 کپ / 60 ملی لیتره تلویزیون (تازه، کښت شوي کالی، یا دوه ټوټې ټوټې وچې شوې)
- 3 پاڼي / 45 ملی لښکرګاه (د ډیزون سټایل)
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتر تیما (تازه، کښت شوي کالی، یا 1 چغلان / 15 ملی لیتره وچه)
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره تارینګ (تازه، په نرمه توګه کښت شوي، یا 1 چغلان / 15 ملی لیتره وچه شوی)
- 2 ټپونو / 10 ملی لیتره سریک (سپین)
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره مالګه
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
.1 ټول اجزاء سره ګډ کړئ.
.2 د ریفورمینټر په ذخیره کولو کې د تیاریدو وروسته کنټرولر د تیاریدو نه تر دری ورځو پورې ذخیره کړئ. دا د پسونو او شیوب کباب لپاره یو لوی اچار دی. په هرصورت، تاسو کولی شئ دا اچار د چرګانو او مرغیو په کارولو سره وکاروئ .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 57 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 5 ملی ګرامه |
| سوډیم | 192 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |