سویډن غوښینان په عمومی توګه د ځمکو غوښین او د ځمکی مرچ سره د ګورو په څیر جوړ شوي، او دوی ډیری توپیرونه لري. دوی د بڼو لپاره غوره انتخاب دی، او دوی اکثرا د تاکید شوي نوډل په بستر کې خدمت کوي د سپوري چټۍ سره. وریجی د خدماتو لپاره بله لاره ده، یا د جوش شوي کچالو سره خدمت کوي.
د کلاشینټ غوټبال دغه نسخه خورا د اسانۍ لپاره د پټې شوي غوټبال سره، تیار شوي سوپ او خام کریم چمتو کول دي. که تاسو غواړئ ډیر دودیز وئ، وړاندیز لینن بیری د خوندیتوب په توګه ساتل کیږي.
د غوښتي دا خوراك نسخه اصلي سرچينه وه او د لونا لخوا سپارښتنه شوې وه. هغې یادونه وکړه چې د پلورنځي لخوا اخیستل شوی منجمد غوټۍ په نسب کې کارول کیدی شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 پونډه د میوه لوبیا
- 1/4 پونډه سایج (ځمکی)
- 1 لوی هګۍ
- 1/4 کپ کیچپ
- 2 پاڼي د Worcestershire sauce
- 1 ټوپون
- وچه وچه
- 1 تڼۍ سویا سایټ
- 1 کلو لوسن (منډول)
- د تیپاس 2 نمک
- د چرګانو مرچ
- د سوز لپاره:
- 2 (10 3/4 oz)
- د مشروم سوپ کریم
- 1 پیټ خاکی
- د چرګانو د ویسټیسیریر سایټ
- دش ټاساسکو ساس
- د پیسو 1/4 شیدو
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تاکید 350 کیلومتره F (180 کیلوګرامه / ګاز 4). د قوي کڅوړې پاڼې په ورق سره ولیکئ.
- په یوه لوی کڅوړه کی د ځمکی غوښه، سایج، هګۍ، کیچپ، دوه پوټکی د کنسټیسیریر ساس، سرسری، سویا ساس، لہسن، مالګه، او تازه مرچ تور مرچ سره یوځای کیږی. په سمه توګه مخلوط کړئ تر څو چې مخلوط ښه وي.
- د غوړ مخلوط په وړو بالونو کې (د قطر شاوخوا 1 انچ) شکل کړئ. د کوچني کوکی ډسک څخه کار واخلئ یا غوښه وزن کړئ لکه څنګه چې تاسو غواړئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د اندازې یونیفورم دي.
- د غوښینې تیارۍ په پاڼه کې د غوږونو تیارول.
- غوښه د 25 څخه تر 30 دقیقو پورې یا یا هم په خړوبو او ښه توګه پخه شوي. لږ تر لږه د خوندي حرارت درجه د ځمکې د غوښينو او ځمکو د سور لپاره 160 درجې F (71 ° C) ده. که چیرې تاسو په غوټیو کې د چرګانو د ځمکو چرګانو څخه کار واخلئ، 165 درجې F (74 ° C) کخ کړئ. د خوړو د حرارت چارټ او خوندي پاکۍ تجاویز وګورئ
- غوښه بالونه ورو ورو ککر یا لوی، ژور سکیلټ یا سایت پین ته انتقال کړئ.
- په کڅوړه کې، ککړ شوي سوپ، خامې کریم، د ویسټیسرسیر ساس، Tabasco، او شيدو 1 چاسون سره یوځای کړئ. ښه خندا د غوښینو غوټیو ته غوږ ونیسئ. د Stovetop په اوږدو کې له 15 څخه تر 20 دقیقو پورې یا په تودوخه کې ګرمه کېږدي) د 1 نه تر 2 ساعتو پورې یا تر ګرمو پورې پوښ او پوښ کړئ، یا د ګرمو تودوخې په تودوخه تودوخه.
- که د یوې استیناف په توګه خدمت کول، د سست سټیټ یا چټک ډوډۍ څخه ګرمه خدمت وکړئ، د میلمنو لپاره غاښونو، کوچنیو پلیټونو او نپیکانو سره.
- غوښه بالونه د وريجو یا پوستکي نوډلونو سره یو ښه امتیاز لري.
لارښوونې او تغیرات
- سایج د ځمکی سورې سره بدل کړئ.
- د خرابي څخه د غوږونو د جوړولو په ځای، د ښه کیفیت منجمد غوښینه غوښې څخه 1 1/2 تر 2 پونډه کار واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 266 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 144 ملی ګرامه |
| سوډیم | 716 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 23 ګ |