د ژوندۍ بدلیدونکي ټپ لپاره د غوره ډوډۍ سره د ژوند کولو لپاره اسانه ده.
دلته د وریښونکو خوړو سره د معاملو په اړه ډیر مشورې شته چې د معلوماتو پورته کول د لوړې کچې د ډوډۍ د عادتونو په څیر لویه ستونزه ده. د زړورتیا له ڈرامې سره سم چلند کول دومره سخت نه دی چې د مشورې پر وړاندې تیریږي چې بالاخره تاسو احساس کوي لکه څنګه چې تاسو هرڅه ناسم کوئ. نو دلته هغه څه دي چې زه یې پرځای وړاندیز کوم:
د ټولو په نظر کې نیولو سره، مشورې او په ځانګړي توګه ماشومان.
د ډوډۍ میز د ماشومانو لپاره طبیعي ځای دی چې خپلواکي تسلط کړي، کوم چې د جګړې لپاره میدان ته د ماینونو لپاره خورا اسانه کوي. د جگړې د ساتلو یوازینۍ لاره، سمه ده، جګړه نه ده. د دې په پام کې نیولو سره چې موږ روبوټان نه یاست (آ، که یوازې زه کولی شم خپل ځان ته چمتو نه کړم)، دا غوره لاره ده چې ما د احساساتي لیکونو ساتلو لپاره موندلي دي، کوم چې ما سره مرسته کوي چې ټول غږونه وغورځوي.
اجازه راکړئ چې هرڅوک د ډوډۍ پلان سره مرسته وکړي
که څه هم تاسو پخلی یاست، زه یو لوی مومن یم چې نور ټول عملګر وزن ته د شپې لپاره په وزن کې اجازه ورکوم. لکه څنګه چې زه وګورم، هغه څه چې تاسو یې خواړه خوړئ د خوړو د مینځلو لپاره اوږدمهاله لاره ده، نو د هر چا ذوق په پام کې ونیسئ - هو، حتی هغه څوک چې یوازې سپینې خواړه خوړلو ته تیار دي.
زه پوهیږم چې د چای خوړو ورکول یو انتخاب تل د ساده کاروبار نه دی. د خوړو هغه لستونه وساتئ چې تاسو یې غواړئ د کورنۍ ټولې خواړه وخورئ چې ستاسو د وړو او غوره کسانو معیارونه هم پوره کوي.
کله چې د دوی لپاره د دوی وخت وایی، نو دوی ته د انتخاب کولو لپاره د محدود محدود لیست ورکړئ. او هر یو ځله په یو وخت کې، اجازه راکړئ چې هر څه چې دوی یې د ډوډۍ لپاره غواړي، حتی که تاسو یې مینه نه لرئ. په ټوله کې، دوی هغه خواړه خوري چې تاسو غواړئ ډیری وختونه ولیکئ - ولې میزونه باندی مه کوئ؟
(پلس، ما ته ووایاست چې تاسو په خپل وخت کې د ډوډۍ لپاره د انګور یا آیس کریم کڅوړه نه اخلئ.)
مخلوط، میچ، او ترکیبونه جلا کړئ
د هر چا په ورکولو سره دا معنی نلري چې تاسو باید د لنډ لنډ کولو کوک وي. بلکه تاسو اړتیا لرئ چې یو ستراتیژیک کک وي.
لکه څنګه چې تاسو پریکړه وکړئ چې د شپې لپاره ډوډۍ پخلی کړئ، د هغوی د عناصرو له مخې خواړه فکر وکړئ: پروټین، چاس، کارب او سبزی. آیا لږترلږه یوه برخه شتون لري چې په میز کې هرڅوک کولی شي خوند واخلي؟ که چیرې داسې وي چې د خلکو ډوډۍ په څیر وي، آیا دا کولی شي په جلا توګه خدمت وکړي یا په اسانۍ سره وباسي؟ د ډوډۍ جلا کولو برخې سره یو خوا جوړ کړئ د احساس احساس په پرتله هره شپه اسانه وي لکه تاسو چې هره شپه باید له یوې څخه زیات ډوډۍ جوړ کړئ.
ژوندی او مور او پلار په خپل ځای پاتې شه
که تاسو په خپلو لاسونو کې خورا غوره انتخاب لرونکی وی، نو دا ټولې خبرې د ترکیبونو سره د مخلوط او سمون کولو په اړه او د انتخاباتو احتمال شاید د بشپړ ټوپ په څیر وکاروي. د مور او پالر سره د کار کولو لپاره چې هره خواړه د خوړو په ډرامه کې مصرفوي، زه پوهیږم چې دا په ریښتینې توګه له منځه تللی شي. مګر ښه خبرونه شتون لري (دا ممکن په لومړي کې ناوړه احساس شي): ترڅو چې په لوبې کې روغتیا، سینسر او / یا احساساتي مسایل شتون ولري، د غوټیو خواړه د مور او پلار مسله ده.
د مور او پلار د هر ډول اړخ په څیر، هیڅ یو اړخ نلري - ټول حل. د مور او پلار تګلارې په اړه فکر وکړئ چې ستاسو په کورنۍ کې ښه کار کوي - او نه یوازې مجازات.
ستاسو ماشوم څرنګه وهڅول شو؟ هغه څه چې د هغې احساس په ډاګه کوي مرسته کوي؟ هغه ته دا توان ورکوي چې د نوي شیانو هڅه وکړي؟
هغه څه ښکاري چې د ونې د خوړلو مشورې په ورکړې کې له السه ورکړې دا دا دي چې موږ یوازې هڅه نه کوو چې خپل ماشومان د پالیسۍ خواړو ته وښیو، مګر هیله من یو چې خوشحاله خوړونکي راټیټ کړو. په میز کې خپل ځان خوشحاله او آرامه ساتل یوازې مهم دی لکه څنګه چې د ستراتیژیو لکه "یوازې یو ټیټ" اصول سره راځي. ما وموندله چې هرڅوک چې د خوښې وړ خواړه جوړ کړي، زه مینه لرم او لږترلږه یو څه څه چې زما ماشومان کولی شي له خوند اخیستلو څخه ډډه وکړي او د استدلال څخه انکار وکړي، څنګه کولی شم شور غږ کړم او د ډوډۍ څخه خوند واخلم.
مګر که دا شیان ستاسو لپاره کار ونکړي، ما هم بې پروايي، لکه څنګه چې تاسو خپله اسانه لاره اسانه کړئ.
دا د ترکیب د چرګانو چرګانو برجونو لپاره د چټکو انتخاب شویو گاجرونو سره هڅه وکړئ!
سټیسي بلس یو غذا لیکوال دی او د کوڅو کتاب لیکونکی دی "دا آسانه کړئ: د 120 مخلوط او موازین ترکیبونه د سکریچ څخه ککولو لپاره - د سمارټ ذخیره سره - د لنډ لنډیز سره سم کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ." د هغې د چرګانو چرګانو برګرونه د چټک شوو ګیټرو سره ریستورم د هغې د پخپلو کتابونو څخه اخیستل کیږي او د دي کیپ څخه د اجازې سره بیا چاپ شوی.