دا ناقانونه ډوله مڼه ایپل کراس پائی د تازه مڼو سره جوړ شوی دی، او د خټکۍ او کریک بریټیلیل پوښل.
د کرکيټ ټاپ کول خورا ښه دي، مګر هغه څه چې موږ په حقيقت کې د دې پائي په اړه خوښ يو نو د لوړ پوړ سره د غوږ نيولو اړتيا نشته. تاسو یواځی د لاندینۍ کرسټ څخه راوباسئ - آیا تاسو د یوه پلورنځی څخه اخیستل شوي منجمد یا فریج شوی کرسټ استعمالوي - او وروسته د مڼو په واسطه ټوپ کړئ او سپک کړئ. آسانه!
اړونده لارښوونه: د خوند کريم ایپل پیر د سټریسیل چوپ سره
څه ته اړتیا لرئ
- له 5 څخه تر 6 پورې مڼې مڼې (په لنډ ډول مینځل شوي؛ د قسمونو ترکیب)
- 1 لیمو (juiced)
- 1/2 1/2 د بوی ګل شوی
- 1/4 د کپ رنګه شری (پیکا)
- 1/4 پیټ مینځل شوی مکھن
- درې ټوټې
- ټول مقایسه اوړه
- د تیپاس 2 د ځمکې غصب
- 1/8 کڅوړه نټیم
- 1
- ژور خواړه پائی شیل (ناڅاپه، 9 انچ)
- سرلیک
- 1/2 1/2 د ټولو موخو لپاره اوړه
- 1/2 1/2 د بوی ګل شوی
- 6 ټوټې ټوټې (کوچنۍ ټوټې کې پرې کړئ)
- 1/4 پیټ شوي غوټۍ
دا څنګه جوړ کړئ
- مڼې وخوري اصلي یې کړئ او په توره ټوټو کښیناست کړئ. ټوټې شوې مڼې په یوه کڅوړه کې د لیمو رس سره لیږدئ تر څو دوی په ځنګل کې وساتي. د 1/2 کپ شکر او خړور شکر، د 1/4 پیټ ټوټه شوې مکھن، اوړه، او مصالحې شامل کړئ. کله چې مخلوط ښه مخلوط وي نو ډډ کړئ.
- د پیري پیري چمتو کول ؛ په پائی پلیټ کې ځای ونیسئ او په ګوته کړئ.
- توره تشناب 375 ف.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د اجزاوو پوښل. د تیری کڅوړی، دوه فورکونو یا ستاسو ګوتو سره مخلوط کړئ. په عین حال کې، اجزاء څو ځله د خوړو پروسس کونکي.
- د مڼې مخلوط چمتو شوي پیلی شیل ته ولیکئ. د مڼې په سر کې په مساوي ډول سره مخلوط مخلوط کړئ.
- پائی په لومړنیو تڼیو کې د 45 څخه تر 60 دقیقو پورې ونیسئ، تر څو چې مڼې د داوطلبۍ وړ وي او پوستکي رنګ کیږي. د 30 څخه تر 35 دقیقو وروسته چک وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې کرسټه ډیره خوره نه ده. که اړتیا وي د پټ کنډک د ساتنې لپاره د ورق د پايي شیل یا د کور کور پاڼه وکاروئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 406 |
| ټول ټیټ | 21 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 38 ملی ګرام |
| سوډیم | 371 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 53 ګ |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 4 g |