د سپی سپرووری فرانسوی حوصلې ویګانی مشروم فونډی د تغذيې د غوړ څخه نرم نرم شیان لري، او د ګوندونو لپاره بشپړ آسیا اویوویری دی، د اشتپیک یا د ستوری ډوډۍ لپاره ستارټر په حیث یا د رومانتيک او مباحثه راډیو فانډی نیټه لپاره . د رومانیایي ماښام لپاره یې د یوه ښه شراب بوتل سره جوړه کړه. د کومې شیبې لپاره، تاسو واقعا غلطی نه شئ تللی. یو روښنايي مخفف سور شراب لکه یو ښکلي پنټ نیر یا یو سپک او تیز سپینه شراب به د تودوخې ښه توب بشپړ کړي، په داسې حال کې چې گستاخ ګل یا حتی د چمکینګ شراب به د دې د فوندو ریستورم د پالټ پاکولو او خوشحاله توپیر چمتو کوي.
د تودوخې د پیاوړي ترکیب سره جوړه شوې، د مشریو، تازه لوګو، میوو، د تاکونو مالګې او خوندیتوب په شمول - د تغذيې خمیر پیاوړتیا، د دې وینزو قونسل فونډي ریستوران د ویلینټینټ ورځ لپاره یا د ځانګړي فرصت لپاره خورا ښه دی. د خپل مشروم فوندی خدمت وکړئ د فرانسوي ډوډۍ (ہلکي تغذیه شوي یا تیښت شوي)، بسته او تازه سبزيجاتو په څیر د خټکو سره.
ستاسو د کریکپټ یا فونډی برتن ډکولو لپاره د لبنياتو وړیا او پرانیستي نظرونو په لټه کې دي. د کلاګین ډیزاین ، تغذیه خمیره او تینی په واسطه جوړ شوی د "پنیر" fondue نسخه یوه هڅه وکړه، یا د ویګین ډیریټ فینډي ریچر لپاره، د دې کیفیت ویګ چاکلیټ fondue چې د قافوس ذائق شوي شراب سره نښلول شوي وګورئ معاینه کړئ. یم!
څه ته اړتیا لرئ
- 3 ګوته.
- ویګام مارارارین + یو اضافی 2 ټب.
- 3 لبنان لوشین، مینی شوی
- 1/2 پیاز، منډول
- دوه د غوړو مرغومې، کښته شوي
- دوه ټوټی سویا شیدو
- 1/2 ټوټه. غلط
- د سبزیانی بڼی کیوب یا 1 tbsp. د وچ ویګی ورور مخلوط
- 1 ټیټ. د پیاز پوډر
- 1/4 غوړ وړه
- 1/2 ټوټه. د چرګانو مالګې
- 1 tbsp. سویا ساس
- اختیاري: 3 میړه. تغذیه خمیره
دا څنګه جوړ کړئ
- لومړی، په سکیلټ یا سایسینینټ کې، منحل شوي لہسن، منحل شوي پیاز او کښت شوي مریمان په نرم دریزو کې د څاګانو مارجنین کې درې ځله، او بیا پریښودل.
- په جلا جلا اندازه سایسینین، د مولو، سویا شیدې او سبزیان د بورون مکعب په منځنۍ او ټیټ تودوخې سره ګډ کړئ. دا اجزاء سره یوځای کیږدئ تر هغه چې د بیلون کیوب بشپړه منحل شوي او اجزاء یې یوځای شي.
- بل، د پیاز پاؤډر، اوړه، د تاکستان مالګې، سویا ساس او غذايي غوړ کې اضافه کړئ، او یو سست سلیمان ته راوړوئ، په ښه توګه سره یوځای کیدلو سره. که ستاسو مخلوط پخې نه وي، ډوډۍ زیاته کړئ، ښه مخلوط کړئ او تودوخه یو څه بدل کړئ. ښه کولو ته اجازه ورکړئ.
- وروسته، د غوړیو غوړیو، لوز او پیاز اضافه کړئ د سویا شیدې مخلوط او پروسې په مخلوط یا غذا یا پروسس کونکي په اسانۍ یا ترهغه پورې چې غوښتل شوي ساختمان ته ورسیږي.
- مخلوط مخلوط بیا راټ کړئ، ځینې وختونو سره مینځ ته راځي، او د فونډیټ برتن ته د لیږلو دمخه لږ وخت ته اجازه ورکړئ چې خدمت وکړي.
ځینې سبزیجونه د فونډي ډوډۍ وړاندیزونه: ټول مشران، بروکولي، ډوډۍ، پخي شوي او د ماشوم آلو، توفیو، توفکري سایج سلسونه.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 140 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 602 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 4 g |