تارو رولونه په اسانۍ سره خورا خوږ دي، د نورو رولونو څخه چې تاسو به یې خوري. دوی په هوا کې ډیری لوازمو کې کار کوي او همدارنګه په ډیری دوکانونو او بارکیو کې هم شتون لري
ترارو، د کاس په نوم هم پیژندل شوی، د اصلي کښتونو یو له هغو نباتاتو څخه شمیرل کیږي چې 1000 کاله دمخه یې د طیبي د مسکو ټاپوګانو هوایي ډګر ته راوړل. دا وروسته وه او حتی نن هم د هوایي ډایټانو یو غړی پاتې دی، په تېره بیا هغه ځوانان چېرته چې دا د ډوډۍ خوړو په توګه کارول کیږي.
ترارو هواییانو ته ډیر مهم و چې دا د هوایی نسل ته لوی مشر دی. لکه څنګه چې په HawaiiHistory.org کې تشریح شوي:
"د تور د اصلي داستانونو کې، دا د ویکي لومړی ماشوم دی، د آسمان پلار، او د هغه لور ههوکوکالی (د پاپا لور لور ته لور). دا ماشوم د کور سره نږدې ښخ شوی او د تارو په یو بوټی کې ځای شو. د هیلواناک نومول شوی او یا هم اوږد ډک ډبره کېده. دوهم زوی د ویکا او هوهوکوکالیاني زېږېدلی دی انساني بڼه ونیوله او د خپل ورور وروسته هلاوا نومول شوی و .په دې هیلو کې د انسان نسل ښکته شو .په همدې ډول د هوایی خلکو په توګه د خلکو خلکو پخپل ځان پوه شو ټارو.
"د ترارو کښت کولو په هوا کې یو پیچلي سیسټم ته وده ورکړه. هوایی بزګرانو په قدرو وختونو کې د تور 300 ډوله کرونده کښت کړې، ډیری یې د رنګونو په بیلابیلو برخو کې او د ځانګړو ودې شرایطو او ځایونو سره مطابقت لري. او د وچکالۍ ډولونه، د ولسوالۍ د شرایطو او اقلیم پورې اړه لري. "
د هوایی تور نن نن ورځ په دوديزه توګه د دوديز ژبي لپاره جوړ شوی دی. په جزائر کې دا هم په چپسونو کې جوړېږي (لکه د آلو په چپس کې) او حتی د اوړو لپاره چې بیا وروسته د پینکیکونو، یا ډوډۍ د جوړولو لپاره کارول کیږي. د پولیینسی کلتوری مرکز څخه دا لارښود علیی لوؤ د خوړو د ډوډۍ ډک فورمه غوښتنه کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 د اوبو اوبه (تودوخې، 90 درجې)
- هګۍ
- د پیالو پوهه
- 1/2 / مڼه مکھن (نرم)
- 1 ټیټ. د خواړو رنګ (جامنی)
- 1 کپ شو
- 2 پونډه. اوړه
- 1/2 ټوټه. مالګه
- 2 1/2 tsp. خواړه
دا څنګه جوړ کړئ
د میز مکسر استعمال کړئ
په مخلوط کڅوړه کې هګۍ، مکھن، د خوراکي رنګ رنګ، پوزې او اوبه سره یوځای کیږي.
وچو موادو ته د خاورو اجزاوو ته اضافه کړئ.
ټول عناصر د چټک 2 سره د ټوټې ټوټې سره مخلوط کړئ. جوړښت بايد نرم وي.
د مخلوط کڅوړی لرې کړئ او د اوړو په میز کې ځای پرځای کړئ؛ اندازه 3 oz
ټوخی او د بټی اندازی ته کښینول.
د لینګ پوسته د ایلومینیم ورق او ځای ځای رولونو گیندونو 3x4 سره.
یو اړخ ترتیب کړئ چې د 15-20 دقیقو لپاره لوړ شي.
د 20 دقيقو لپاره 225 درجې کې پکښي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 358 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 30 ملی ګرام |
| سوډیم | 938 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 53 ګ |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 6 g |