دا د خوږ وړ ایټالوی خواړه د Cheesy Crockpot Tortellini لپاره ستاسو په کریکټ کې جوړه شوې ده چې یوازې پنځه اجزا کاروي. د ایټالیا سایج، اتشیلیني، او ډیر پنیس د حیرانتیا، زړه، او ګرمۍ سره یوځای دي.
دا لارښوونې یوازې 20 دقیقو کې پریپسونه. هغه کار چې تر ټولو اوږد وخت نیسي د سایجونو پخلی کوي. بیا دا هره ورځ په سست ساکر کې پخېږي نو تاسو کولی شئ د ورځې په اړه وخورئ او د خوږ او ګرمې ډوډۍ کور ته راشي.
که زه د پنځو اجزاوو په اړه پروا نه لرم نو زه به د دې ترکیب لپاره ځینې کښت پیاز او لوز اضافه کړم. هغوی ته د سایج سره کک کړئ تر هغه چې دوی داوطلبي وي، بیا وروسته وخوري او هر څه سره یوځای کړئ (د توسکیلین پرته پرته په سست ککر کې).
د اسانۍ او د شپې د ډوډۍ لپاره د خوندور شنه سلاد او یو ښایسته شیشي څښاک سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د S1 پونډه ډیری ایټالوی سایج
- 1 (26 اچونه) جار پستا ساس
- 1 (14 اچونه) کولی شي ټایټرې وچې کړي، نه پوهیدل
- یو چاچون وچ شوی ایټالوی موسمی
- 1 (16 اچون) کڅوړی د پنیس شکنجه کیدی شی
- 1-1 / 2 پیټ ټوټه شوی پیزا پنیر یا ګرد شوی پرسمیسان پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
ساسیج په یوه درانه سکیلیټ کې ککړ کړئ تر هغه چې منځنۍ تودوخه تر سره شي، شاوخوا 10 دقيقو پورې. د سوسیج ډیریدلو وختونو ته د ډکولو لپاره کله چې دا پخلنځی ونیول شي.
ښه وچ کړئ او په 4 نه تر 5 پورې یې ورو ورو ککر کړئ. د پاستا چاسۍ ، روميان، او ایټالیا په موسم کې ډک کړئ او ښایسته ډک کړئ.
پوښښ او په کم ټیټ سره له 7 څخه تر 8 ساعتونو پورې. بیا وروسته د توسکیلین په مینځ کې ځای ونیسوئ، بیا یې پوښ کړئ او د 20 څخه تر 40 دقیقو لپاره ټیټ ککړئ یا تریا پورې داوطلبۍ او مینځل کیږي.
د پنیر سره سپک کړئ او د 5 دقیقې مخکې له خدمت کولو مخکې ودریږئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 657 |
| ټول ټیټ | 45 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 19 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 128 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،189 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 39 g |